请问喝绿茶酸奶真的能起到减肥的作用吗?
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发布时间：2022-06-01 02:15
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时间：2023-11-11 18:29
有，但是没有绿茶酸奶快！两样都起作用的。绿茶粉减肥一般有以下几种用法：
1.绿茶＋酸奶减肥法
（本人一直在用，效果很好的）
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用带果肉的在三餐前1-2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！建议用绿茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯温开水，效果较好。本法主要适合便秘肥胖的人。
2.绿茶＋柠檬汁减肥法
1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分
3.绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
4.绿茶＋薏芢粉减肥法（相传最有用，见效最快的方法）
将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
5.绿茶荷叶饮
绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
6.山楂窈窕绿茶
绿茶粉6克、山楂5
钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶粉加酸奶真的能减肥吗,有亲身经历的人一定要告诉我哦
是真的，我试过，而且效果比较快。绿茶粉可以清肠，搭配酸奶效果更好。但是不要吃绿茶粉加酸奶的同时猛吃其他东西，不然就没效果了。
绿茶粉加酸奶减肥法 绿茶粉加酸奶如何减肥
在生活中绿茶粉加酸奶是可以用来减肥的，大家有尝试过这样特别的减肥的方法嘛。一般减肥的方法是有很多种的，有的人喜欢喝减肥茶，有的人喜欢喝减肥药，减肥的产品市场上是在是太多太多了，但是真正能起到减肥作用的就很少了，我们来看看绿茶粉加酸奶的减肥吧。绿茶粉加酸奶减肥法 1、制作 我们可以取...
绿茶粉,放在酸奶里面一起吃,可以减肥,有没有试过的小朋友?
这个没有试过啊，不知道能不能减，不知道有没有副作用。自己一直都用瘦立美的，平时都是多吃蔬菜水果，饿了就吃美美，买了两个月的量，第一个月减了快12斤，另外自己平时也喜欢散步。瘦了之后，精气神都好很多了。
前几天听见一个姐姐说用绿茶粉+酸奶可以减肥,是真的吗?
有，但是没有绿茶酸奶快！两样都起作用的。绿茶粉减肥一般有以下几种用法：1.绿茶＋酸奶减肥法 （本人一直在用，效果很好的）1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用带果肉的在三餐前1-2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！建议用绿茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯温开水，效果...
酸奶配绿茶说法哪来的
来源于一种减肥方式。现在很流行绿茶酸奶减肥，即绿茶粉兑酸奶，或者是边喝绿茶边喝酸奶。其实酸奶与绿茶搭配是可以促进脂肪游离转化，帮助清理肠胃，有效的促进代谢，消耗脂肪，从而让你变得更苗条。
绿茶粉和酸牛奶真的能减肥吗?
可以的,最好改成优酪乳~早上就用绿茶粉＆优酪乳代替早餐 中午只吃菜, 不吃主食 尽量以绿色菜为主, 少吃含淀粉的蔬菜 晚上就吃水果, 黄瓜之类的
...中加入绿茶粉能减肥吗?这样喝还有别的什么作用吗?绿茶粉还有其他什么...
所以它对维持皮肤健康和减肥有着非常显著的功效。不过光喝绿茶粉是很难喝的，加到酸奶里就好多了。不过你是真的想减肥的话建议你少喝碳酸饮料还有果汁奶什么的。像我夏天减肥的时候从来就不喝这些东西，也不吃冰棒，2星期瘦了11斤，健康减肥是最重要的！！
绿茶粉冲水喝完, 马上喝杯酸奶,能起到减肥的作用么?
这个方法有一定的效果，但是见效慢。如果觉得受不了味道，我建议你用砂糖牛奶减肥法，就是在一大杯热牛奶里放两小勺砂糖，但喝完以后别再碰其他的东西。最好是早上代替早餐。效果也不错。不过，减肥的基本还是少吃为主，运动为辅。加油吧~
天天喝绿茶粉和酸奶对减肥真的有效吗,在什么时候效果最好?谢谢了,大神...
不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。 瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告, 证明了绿茶能够加快卡路里, 特别是脂肪的消耗, 对于瘦身减肥是真的有帮助！ 绿茶酸奶减肥法B： 先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸...
吃的时候在酸奶里加绿茶粉能起到减肥的作用吗?
我用过酸奶德,清肠效果很好!但是很难吃,有股特殊的气味,我受不了所以停了.用了两周,瘦三斤.拌出来怎麽看都不象人吃的.全绿 纯德就卜知道肋
