山药红薯燕麦粥怎么做好吃,山药红薯燕麦粥
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发布时间：2022-06-01 03:05
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热心网友
时间：2023-11-18 01:11
准备红薯、山药和燕麦片。
燕麦片挑出杂质洗净。
山药去皮洗净切小块儿，红薯切小块儿。
把红薯、山药和燕麦放入电压力锅内。
加入适量水。
盖上盖子接通电源，选择“粥”功能开始工作。
待工作结束，彻底放气后再打开盖子，搅匀盛出。
END
注意事项
山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。
