一说话就紧张脸红,怎么克制……

发布网友发布时间：2022-06-01 03:24

共3个回答

热心网友时间：2022-07-01 00:38

病情分析：
你好，我想你的问题多少可能与自己不能相信自己的能力有些关联，引起的脸红反应。
指导意见：
1。你在说话的时候，不要去关注脸红还是不红，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它。2。要进行自信心方面的训练，克服自己的
自卑感
。3。多看看自己的长处，不要看自己的短处，或者说多看看自己的优点，少看自己的缺点，这样你就会变的更加自信，自信了，说话的紧张和脸红都会消失的。

热心网友时间：2022-07-01 01:56

社交恐惧症？还是性格极度内向？个人意见是一说话就紧张脸红，那么你就要多说话，起先你在家人朋友面前说，随着发展再到众人面前去说，说话紧张是你的弱点，你更应该去锻炼自己去克服这个困难

热心网友时间：2022-07-01 03:31

付费内容限时免费查看回答亲，您这是比较紧张，因为是跟老板说话，显得比较拘谨。要放松自己，调整自己的心态，让自己先深呼吸，这样就会让自己平静一些。主要是在生活中提升自己的自信，在说话中锻炼自己的勇气，提升自己的胆量。

提问怎么提升

经常这样

回答亲，也许这是性格的原因。首先在谈话前，平静自己的心态，不要太紧张，你就改变自己的想法，觉得是和一个普通朋友交流，尽量把自己的想法说清楚，能更好的表达自己。你有了自信，慢慢的在以后的谈话中，就不会再紧张了。

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