2020哪天出梅?

发布网友发布时间：2022-06-01 03:15

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热心网友时间：2023-12-02 13:14

2020入梅出梅预计江南区6月8日（入梅）——7月9日（出梅），长江中游区6月15日（入梅）——7月14日（出梅），长江下游区6月19日（入梅）——7月12日（出梅），江淮区6月21日（入梅）——7月15日（出梅）。

梅雨季节是除了二十四节气之外的天气，而梅雨又分为了入梅和出梅，在这个时候，天气潮湿，雨势强大，持续时间长，每个人的心情恐怕也跟这样的天气一样低迷。

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梅雨季节要注意什么：

1、此季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。

2、梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。

3、在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。

4、如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。

5、趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。

6、抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。

7、在梅雨季节，尽量调节自己的心情，合理安排事物，缓解压力，让自己保持好心情。