篮球的投篮方式有几种

发布网友发布时间：2022-04-22 08:26

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 14:41

　　1、原地跳投-----顾名思义，跳起来投。一般有在最高点出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。
　　2、急停跳投---- 字面意思，就不说了。
　　3、踮投-------这个就是不起跳，踮起脚投篮，比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定，钱指导说过：跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低，如果臂展或是身高不够容易被封盖。
　　4、抛投------就是像抛绣球一样，一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感，很多小个球员很喜欢这一招（帕克、本戈登）
　　5、跑投------俗称骑马射箭，就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。
　　6、勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作，由于最后有一个手向篮筐勾的动作。
　　7、后撤部投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步，收球投篮（个人认为伯德和安东尼很出色）。
　　篮球投篮的技术要领
　　第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
　　第二，手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

热心网友时间：2022-06-18 14:41

单手肩上投篮单手头上投篮双手胸前投篮跳投

热心网友时间：2022-06-18 14:42

投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。