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红薯属于高糖食物吗

发布网友 发布时间:2022-04-22 08:26

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热心网友 时间:2022-06-18 14:33

红薯并不属于高糖食物一类,红薯含有机体需要的多种营养物质,维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素。红薯中的膳食纤维具有助消化促排便的作用,而且进食后不易让人产生饥饿感。
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