葵花籽常常生吃有坏处吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:25

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 14:29

生葵花籽能吃，生吃具有特殊的营养作用。葵花籽内含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、脂肪，还含有植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素。不含有胆固醇，可以降低胆固醇，防止动脉硬化。葵花籽内含有的亚油酸，能够起到预防高血压、冠心病、心脑血管疾病的作用。含有的多种维生素，能够防止细胞的衰老。老年人经常少量的食用，还可以润肠通便，缓解大便秘结。还具有美容养颜、抗衰老的作用。希望可以帮到你们，谢谢支持，加油！

热心网友时间：2022-06-18 14:29

可以吃，但生的葵花籽要少吃，因为葵花籽中含有油脂、葵花素等，生吃容易引起腹泻，特别是老人和小朋友尽量不要食用哇葵花籽，当然生的葵花籽少量食用并没有大碍，而且还有一定药用价值，所以生的葵花籽可以生吃。

热心网友时间：2022-06-18 14:29

生的葵瓜子是可以吃的。对身体没有影响。不过生的葵瓜子。尽量少吃。