紫薯是凉性还是热性

发布网友发布时间：2022-04-22 08:14

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热心网友时间：2022-06-18 11:14

紫薯是平性的。

平性食物的性质介于滑型寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病信坦猜症的人都可选信扒用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

紫薯补气和血，作用甚至可以与大枣媲美，常吃红薯，可以改善皮肤粗糙，润泽肌肤，并且红薯不容易生湿热，长期食用能帮助改善起色苍白，让皮肤红润健康。

紫薯能有效阻止糖类转变为脂肪，有利于减肥，帮助保持体重，是减肥瘦身的好帮手。

热心网友时间：2022-06-18 11:14

紫薯应该是温性食物，还是碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。