公务员面试，如何消除紧张情绪？

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:17

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热心网友 时间：2023-09-12 01:09

在公务员面试中，缓解紧张情绪是非常重要的，因为过度的紧张可能会影响考生的表现和发挥，甚至导致失误。以下是一些缓解紧张情绪的方法：
1、做好准备工作：在面试前，充分了解自己的职业背景、岗位要求和面试流程，这样可以让自己更加自信和从容。
2、熟悉场地和设施：提前到达面试地点，熟悉面试场地和相关设施，这样可以减少陌生感和不安全感。
3、放松身心：面试前可以做一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想、听音乐等，这样可以缓解紧张情绪，增强自信心。
4、积极思考：在面试前，可以积极思考自己的优势和经验，回忆自己曾经成功的案例，这样可以让自己更加自信和从容。
5、练习面试技巧：通过模拟面试练习，熟悉面试中常见的问题和答题思路，了解如何控制自己的情绪和表现。
6、关注自己的表现：在面试中，要关注自己的表现和发挥，及时调整自己的状态和表现方式，以达到最佳效果。
7、面试后的反思：在面试后，要及时反思自己的表现和不足之处，找出问题所在，进一步完善自己。
通过以上方法，可以有效地缓解紧张情绪，提高自己在公务员面试中的表现和竞争力。

热心网友 时间：2023-09-12 01:09

谢邀，公务员面试中确实有些趣事发生，虽不是我亲身经历，也是身边的考官朋友和学生告知，基本属实。
第一位：女性，一进门看到考官一字排开一脸严肃，大喊一声，我不考了，扭头就走。
第二位：男性，之前面试复习很用工，自认为所有话题都在胸中，面试第一题答的还是不错，心里更是自信。当时考场还提供水，一般来说，考生顾不上喝水，这大爷觉着自己得显摆下自己的放松之态，拧开水喝了一口，水刚喝进去，考官读题了，刚听着十来个字，发现题目涉及话题完全没准备过，噗的一口，嘴里的水全喷向主考。
第三位：女性，进门，打招呼，落座，虽看着有点紧张，但好歹都过来了。考官刚读完题，女孩突然开始嘤嘤哭泣，考官吓的够呛，劝道：别紧张别哭，答题就是。不听，自哭。过了5分钟，没停的意思，考官犯愁，也不能生往外赶人那，又劝道：你喝点水缓缓，我们下一题吧？不听，自哭。又过了几分钟，主考又劝道：要不咱不答题，随便聊聊也行？不听，自哭。眼瞅着就奔着15分钟去了，考官一看，我们这参观人哭也不是个事啊，主考劝道：要不这样吧，你先出去整理下情绪，让下一位考生进来答题可好？不听，自哭。20分钟时间到，计时员通知，时间到，考试结束。考生突然眼泪一收，站起身鞠躬答谢，回头出门。
以上看官们看着都是故事，但对考生来说，都是事故，所有事故的起因，都是心理问题，各位考生引以为戒。