营养又容易做的菜谱??

发布网友发布时间：2022-06-06 00:36

共3个回答

热心网友时间：2022-07-09 23:12

营养又容易做的菜很多如：番茄炒蛋、水蒸蛋，给你介绍一个凉拌秋葵。
做法
1秋葵洗净去蒂。
2秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。如果感觉太大，就像我一样切成段。但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失。
3做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯3分钟，去涩。
4捞出来放入冷水中浸泡。
5捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥。
6根据自己的口味加入你喜欢的调料。我比较喜欢清淡口味的，调料很少。依次加的调料是：盐、香油、味达美酱油或生抽。搅拌均匀就可以食用了。

热心网友时间：2022-07-09 23:13

西红柿炒蛋，油，盐，白糖，西红柿，鸡蛋。营养美味又简单

热心网友时间：2022-07-09 23:13

番茄炒鸡蛋