怎么才能让自己的肌肉变大?

发布网友发布时间：2022-06-06 00:11

共4个回答

热心网友时间：2022-07-09 21:51

如果你喜欢,也可以尝试做疯狂的震撼性训练,只是要偶尔为之(每个身体部位2个月1次),并有充分的恢复时间(1周).针对背...付出了必有收获
如果快速使自己的肌肉发大?
我很拼练地锻炼,俯卧撑,举杠铃,哑铃.肌肉就是不涨大.身体还是那么瘦小.

热心网友时间：2022-07-09 21:52

坚持锻炼。不必急于求成，还在生长中。要有自信。

热心网友时间：2022-07-09 21:52

去健身馆锻炼

热心网友时间：2022-07-09 21:53

每天坚持练

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