健康减肥,想2个月瘦15斤,求支招

发布网友发布时间：2022-06-04 18:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 11:37

2招。
1，每天正常吃早午餐，别暴食即可，晚餐不要吃，实在坚持不住就只吃一个水果，然后晚上运动，运动方式自选，跑步跳舞力量训练均可。可以非常健康地瘦下来。
2，相对不那么健康，不过这个招自己号称很健康还可以改善新陈代谢，但绝对比不上第一招效果持久加身体紧实，用手机下载“哥本哈根减肥法”APP，然后严格遵守食谱13天，这13天一定HOLD住，我试了5天，减了6斤，自己估摸着来吧。

热心网友时间：2023-10-30 11:38

健康减肥可考虑水动力吸脂，它是现在很受欢迎的健康安全减肥方法，不管是全身减肥，还是局部减肥都有很好的效果。臀部吸脂瘦身就属于局部减肥，在治疗你过程中不会破坏血管和神经，而且会麻醉，不会有疼痛感。

热心网友时间：2023-10-30 11:38

健身房吧,找个私人教练,挺好的追问不想运动一身懒肉啊

热心网友时间：2023-10-30 11:39

绝对可以做到，Taobao有一家美家小药药，真的很有效果