发布网友 发布时间:2022-06-04 06:36
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热心网友 时间:2022-07-10 22:48
1、松花蛋:因制作松花蛋要用一定量的铅,常食用会引起铅中毒和缺 钙。 2、臭豆腐:在发酵时极易被微生物污染,还含有大量挥发性盐基氮及 硫化氢等对人体有害物。 3、味精:味精每天每人摄入量应不超过6克,过多摄入使血液中谷氨 酸的含量升高*了必需的二价阳离子钙与镁,可造成短期的头痛、心 跳、恶心等症状,对生殖系统有影响。 4、方便面:含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,常吃对人体不 利。 5、葵花籽:含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱,影响肝 细胞的功能。 6、菠菜:虽然营养丰富,但含有草酸,食物中的宝贵元素锌与钙会有 草酸结合而排出体外,造成锌钙年缺乏。 7、猪肝:一公斤猪肝含有胆固醇400毫克以上,胆固醇摄入量太多会 导致动脉硬化。 8、烤牛羊肉:在熏烤过程中会产生有害物质,是诱发癌症的物质。 9、腌菜:不宜长期食用,如腌制不好,菜内含有致癌物质亚*胺。 10、油条:油条中有明矾是含有铝的有机物,若天天吃,就会引发老年 痴呆症。