晒太阳补钙的原理

发布网友发布时间：2022-03-11 12:29

共3个回答

热心网友时间：2022-03-11 13:58

严格意义上来说，晒太阳并不是能补钙，而是能促进维生素D的生成。

医学上认为，皮肤里的胆骨化醇经过紫外线的照射以后，能够转化为维生素D，维生素D再经过肝脏和肾脏的羟化酶的作用转化为有活性的维生素D3，有活性的维生素D3在体内能够促进小肠内钙、磷的吸收，从而影响到骨骼的发育。

所以，严格意义上来讲，晒太阳只是通过促进维生素D的生成，而影响到钙的吸收，而不是直接补钙的作用。

热心网友时间：2022-03-11 15:16

嗮太阳有利于合成微生素D，维生素D可以促进人体对钙磷的吸收。

热心网友时间：2022-03-11 16:51

晒太阳并不是能补钙，而是能促进维生素D的生成。皮肤里的胆骨化醇经过紫外线的照射以后，能够转化为维生素D，维生素D再经过肝脏和肾脏的羟化酶的作用转化为有活性的维生素D3，有活性的维生素D3在体内能够促进小肠内钙、磷的吸收，从而影响到骨骼的发育。所以，严格意义上来讲，晒太阳只是通过促进维生素D的生成，而影响到钙的吸收，而不是起来直接补钙的作用