梦见自己疯狂的奔跑，后面有人追我。这是什么意思呀？

发布网友发布时间：2022-03-11 07:09

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热心网友时间：2022-03-11 08:38

人各有梦，梦各不同。你的这个梦，既非有所思之梦，也非有所感之梦，而只是一种“空梦”。因为，你所描述的梦境（假如是完整的话）明显与瞬息万变的当前心情热点与当前思考焦点都无关，不然也不会持之以恒地做。当然，既是空梦，那它也就根本不会含有任何心理学意义或自我预言功能，在这方面你完全不必太在意。
事实上，这些梦境都是半真实的，肯定都是你睡眠深度不够的反映（不然你也不会常常半夜惊醒）。
那么你就完全可以主动去改变这一切（假如你想改变的话）。通常，造成睡眠深度不够的原因，无非是睡眠的时间选择不恰当或睡眠环境不太完美所致。如果是前者，那么你需要做的就是找到最好的作息睡眠节奏（比如，有规律的生活起居节奏通常比“倒时差”式的随意作息状态更能确保睡眠质量，但前提是你的生物钟运转正常，反之，对于生物钟紊乱的人，则只能通过即时性的想睡就睡才能暂时缓解问题，但那样的话本人是很难把握的，且治标不治本，最好要采取食补调节乃至咨询中医医师）；如果是后者，那么你可以通过适宜地调整睡眠环境或姿态来改善。总之，希望你能从此有更多的好觉好梦。