坐月子早餐能吃白粥吗

发布网友发布时间：2022-04-23 05:54

共3个回答

热心网友时间：2023-11-02 02:22

坐月子早餐是可以吃白粥的，但是为了产后的营养以及恢复，可以吃一些红枣，山药一类的粥更好一些。坐月子早餐吃什么粥呢？

1、桂圆红枣糯米粥：首先准备糯米、红枣、红糖、姜以及桂圆肉等材料。具体做法是先把糯米用干净的清水泡1个小时。再把红枣和桂圆肉清洗干净，将姜切成片状。烧一锅开水，把糯米和姜片当入锅中。熬制90分钟左右，在糯米被煮熟之后，再将红枣以及桂圆肉放到锅中。再熬30分钟，并适量的放一些红糖就可以了。这种粥对于产后女性出现的头晕、失眠以及心悸有很好的缓解作用。

2、山药南瓜粥：要准备南瓜二两、山药二两以及米饭四两。具体做法是把南瓜去皮之后，再将其蒸到8成熟，然后再切成小块。山药去也要皮洗干净并成切小块。将米饭放到锅里炖煮，在开锅之后调成小火煮半小时左右。这时将南瓜和山药放到锅中，这时要调成大火煮开，然后再转小火熬15分钟，再加一些盐、胡椒粉就可以出锅了。

热心网友时间：2023-11-02 02:22

相信每个女性在足月子的时候，有一种食品是绝对少不了的，那就是粥。因为粥的种类繁多、做法简单，而且还容易消化，所以成为了女性坐月子时必不可少的食物，无论是早餐还是正餐，都能够喝粥。那么，坐月子早餐吃什么粥呢？
1、桂圆红枣糯米粥：首先准备糯米、红枣、红糖、姜以及桂圆肉等材料。具体做法是先把糯米用干净的清水泡1个小时。再把红枣和桂圆肉清洗干净，将姜切成片状。烧一锅开水，把糯米和姜片当入锅中。熬制90分钟左右，在糯米被煮熟之后，再将红枣以及桂圆肉放到锅中。再熬30分钟，并适量的放一些红糖就可以了。这种粥对于产后女性出现的头晕、失眠以及心悸有很好的缓解作用。
2、山药南瓜粥：要准备南瓜二两、山药二两以及米饭四两。具体做法是把南瓜去皮之后，再将其蒸到8成熟，然后再切成小块。山药去也要皮洗干净并成切小块。将米饭放到锅里炖煮，在开锅之后调成小火煮半小时左右。这时将南瓜和山药放到锅中，这时要调成大火煮开，然后再转小火熬15分钟，再加一些盐、胡椒粉就可以出锅了。

热心网友时间：2023-11-02 02:23

坐月子早餐能吃白粥的，像这些正常的食物都没什么问题，只要注意饮食清淡一些，多吃一些富含蛋白质和钙的食物。

产妇早饭吃什么最好

营养丰富的能量补给早餐应提供充足的能量，以满足产妇的身体恢复、母乳喂养的需求。以下食物是理想的选择：清淡粥类：白粥、小米粥、燕麦片等粥类易于消化，提供碳水化合物，为产妇补充能量。面包：全麦面包、黑面包、燕麦面包等面包富含膳食纤维，饱腹感强，且含有丰富的维生素和矿物质。鸡蛋：鸡蛋是优...

女人坐月子早餐吃什么比较好

鸡蛋，羊奶，牛奶，豆浆，小米粥，银耳红枣粥，米饭炒菜都可以！

月子里可以喝白面稀饭吗

月子里面是可以吃稀饭的。坐月子就得吃稀软易消化的汤水，对产奶也很有帮助的。稀饭，是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花...

产后吃什么早饭营养好,产后多久才能恢复伤口

1、坐月子可以吃些东西来补充气血,红枣红糖对坐月子的女性很有好处。早上你可以喝一些小米粥、鸡蛋或奶粉。如果母亲在一个月内奶较少,她可以多喝木瓜汤或猪蹄汤。可以吃些猪肝,有助于促进血液循环,消除体内垃圾。你可以吃一些鱼或乌骨鸡来增加营养。每天早上起床后添加更多的蛋白质食物,喝一杯蜂蜜水,以加速肠道...

月子里可以喝白面稀饭吗

适宜产后的食物有主食以及豆类：像大米和小米一定要吃，面粉类也可以适当的吸收一些营养，尤其是豆类产品，黑豆和黄豆是再好不过的了。有的坐月子担心这个会影响母乳的分泌，其实这并不影响。面粉中含有的是麦芽糖，和麦芽是两回事，不一样的，坐月子吃面粉是可以的，有很多坐月子的主食是馒头，这是很...

月子餐晚上适合吃什么

坐月子晚上吃低热量的夜宵，对于月子期间的妈妈是应该多吃一些食物，但是晚上一般还是不建议吃夜宵，因为消耗少会发胖。如果真的想要吃一些的话，还是建议喝一点温牛奶，温牛奶有足够的蛋白质，而且热量也不是很高，同时还有助于帮助妈妈提高睡眠的质量。如果晚上妈妈是喝粥的，不妨多煮一些粥，然后留在...

容易下奶的早餐

制法：先把猪脚洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。【功效】：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配一起食用不仅通乳效果好，还可以促进产妇身体尽快复原...

请问一下潮汕人,刚生完孩子的女性,第一餐是吃春菜粥的吗?

到坐月子的时候，有时候也会安排春菜顿排骨。因为是我老公照顾月子，我不爱吃春菜，所以一个月也才吃几顿春菜而已。一般早餐吃的有：益母草鸡蛋瘦肉汤、莲子排骨粥、黑芝麻煎鸡蛋配白粥或配排骨粥、针菜鸡蛋瘦肉汤、偶尔吃点肠粉。中餐和晚餐有青菜：炒春菜、炒菜心、炒芥兰、炒大白菜...

月子里能吃白粥吗坐月子能喝白米粥吗坐月子能不能吃凉的粥坐月子能吃杂粮粥吗坐月子期间能喝大米粥吗坐月子能喝大米粥吗坐月子能吃什么粥最好产后月子里能吃粥可以吗孕妇坐月子能喝粥吗