春天天气潮湿湿气重,春天吃什么蔬菜可以祛湿

发布网友发布时间：2022-04-23 05:48

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热心网友时间：2023-10-03 14:49

饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食，少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等可以祛湿。

热心网友时间：2023-10-03 14:49

袪湿气要多吃一些淮山,薏米,赤小豆,每天可以煮一些薏米汤,赤小豆汤来喝,也可以用土茯苓来煮水当茶喝,这个效果是不错的.少吃生湿热的肉类,鱼类.

热心网友时间：2023-10-03 14:50

多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、薏米、茯苓、冬瓜、山药、莲子带等，或者喝稀健薏米红豆茶。

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