医生说孕妇不能吃花生

发布网友发布时间：2022-04-23 05:41

共2个回答

懂视网时间：2023-01-12 18:42

1、孕妇是可以吃红皮花生的。

2、因为红皮花生对孕期中的女性有补血作用，还可以起到帮助脂溶性维生素吸收的作用，虽然红皮花生可以吃，但要注意适量，孕期应注意营养平衡。但建议您注意控制体重，以免因胎儿过大而引起胎儿难产，建议也可以吃些水果，如苹果和葡萄等，还有富含维生素蔬菜等。

热心网友时间：2023-07-11 01:29

怀孕是可以适量吃花生的。怀孕吃花生有助于减盐，对于那些口味重的孕妈妈，孕期低盐饮食是非常痛苦的。如果盐分摄入过多，身体可能会出现水肿，所以适当吃花生能够有助于减盐。另外，吃花生还能保持心脏健康，孕妈妈们在妊娠期间，母体各系统发生一系列变化，心血管系统也不例外。
研究指出，适当吃花生患心脏病的风险能减少35%。花生中的脂肪酸再加上其他成分，能降低低密度脂肪蛋白的含量，让心脏更健康。但吃花生的时候也要注意花生与许多食材是相克的，花生和螃蟹、河蟹、黄瓜、秋黄瓜同食可能导致腹泻。建议少吃油炸的花生，花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生素会被高温破坏，蛋白质和纤维素也全部碳化，这样营养价值和药用价值就变低了。因此不建议吃油炸花生，花生最好煮着吃。

热心网友时间：2023-07-11 01:30

孕妇在怀孕期间是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对胎儿的大脑发育有促进作用。红皮花生中含有大量的血小板促凝因子，可以提升胎儿及其孕妇血中血小板的含量，可以预防出血性疾病，花生当中含有优质的蛋白质，可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养。但花生不要吃得太多，可能会促使血脂升高，增加血栓类疾病的发生