用蜂蜜泡柠檬要几天?

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:45

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热心网友 时间：2023-05-05 16:07

蜂蜜是可以和很多食物进行搭配的，搭配的食物不同具有的功效也不一样，比如用蜂蜜泡柠檬就可以起到美白的作用，这种做法也受到了很多女性们的喜爱，而且制作的方法也非常的简单和卫生，自己在家中就可以操作，但是一些人不知道蜂蜜腌柠檬要腌几天，那么蜂蜜腌柠檬要腌几天呢?

第一，蜂蜜腌柠檬要腌几天呢?  一周左右。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量丰富，用来腌制柠檬片的话，需要进行糖发酵的过程，来丰富蜂蜜柠檬水的风味，这个过程一般需要一周左右的时间，一周过后就可以品尝美味的蜂蜜柠檬水了。

第二，存放时间：常温 蜂蜜柠檬水中的营养成分丰富，在常温下容易滋生细菌，引起食物变质，一般在常温存放3-5天后可能就会变质了。 低温 低温可以抑制微生物的生长，在一定程度上延长蜂蜜柠檬水的保质期，一般来说，蜂蜜柠檬水放冰箱可以存放三个月左右的时间。

第三，存放时间久了还可以喝吗?这要看有没有变质。

一般来说，蜂蜜柠檬放久后，营养成分会有所流失，造成食用价值降低，如果没有变质的话，那么还是可以继续食用，但如果已经产生了异味、臭味、变黑等变质现象的话，那么这样的蜂蜜柠檬水不宜再继续食用了，以免出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

蜂蜜腌柠檬要腌几天呢?一般都是一个星期左右。延长存放时间的方法：放冰箱冷藏。冰箱中的低温可以抑制微生物的生长，因此，要将密封好的蜂蜜柠檬片放入冷藏室内存放。

每次取柠檬片时，要用干净、无水、无油、无灰尘的器具将柠檬片取出，以防止罐内的蜂蜜柠檬水发生变质。

热心网友 时间：2023-05-05 16:07

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。那么，这么美味可口又对身体有益的饮品是怎么做出来的呢？生活中常见的有腌制和即时冲泡两种，这两种方法是如何操作的，以及两者各自的优缺点是什么？一块来了解一下吧。

柠檬蜂蜜水怎么做

制作柠檬蜂蜜水时，生活中一般采取两类方法：

第一种：腌制法

所谓腌制法，即用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

1、腌制柠檬蜂蜜水的做法：

a、选新鲜的柠檬，皮厚皮薄都没关系，一定要新鲜。

b、把选好的新鲜柠檬，洗净，去头尾，切片。一个柠檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，这样泡水时比较美观，营养又跟得上。

c、把蜂蜜和装柠檬蜂蜜的容器一起找来。

d、将密封性比较好的罐子洗干净晾干，罐子底部铺一层蜂蜜，然后铺一层柠檬片，再一层蜂蜜，一层柠檬片，如此反复。若罐子密封性不强，可以使用保鲜膜。如果想更甜一点，就在每一片的柠檬上面撒上少量颗粒白糖。但是吃太多白糖不利于健康，其实有蜂蜜就够了。

e、全部装好之后，再倒蜂蜜，盖过柠檬片就可以了。然后把罐子盖好。在上面写上制作日期，放入冰箱冷藏，一周后就可以直接取用。每次夹一片柠檬出来，倒入少许汁在杯子里，然后用温开水冲调。

2、腌制柠檬蜂蜜水时的注意事项：

a、外买的柠檬表层会有一层腊，洗的时候一定要留意，最好用盐水搓洗干净。还有，柠檬和盛装的瓶子一定要放干，不要带有水，不然容易放坏，保质期无疑很短。

b、蜂蜜也不要随便乱买，特别有些人不懂或者图省事买超市蜜，国家有规定，进超市必须经过高温杀菌，但是高温会把蜂蜜里的活性物质杀死，所以一般喝蜂蜜水温不要超过60度，在40度左右即可。最好选用纯正的天然成熟蜜，如洋槐蜜、枣花蜜，这两种蜂蜜不易结晶，比较适合腌柠檬，腌制的蜂蜜柠檬口感好，可直接放常温下保存。

c、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。 

d、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

e、饮用时冲调柠檬蜜不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏。

f、柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

g、使用时用干劲的筷子，夹出来就好，筷子不要带有水分，使用完记得密封。

h、泡制好了之后建议分装成小瓶，便于携带，还不会因为频繁开瓶造成变质。

3、腌制的柠檬蜂蜜水可以放多久

柠檬蜂蜜水，理想条件下，放在容器里密封后放入冰箱，可以保存3个月以上，但实际建议不要存放时间过长。

第二种：即时冲泡法

即时冲泡法，即将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取大约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。 

1、即时冲泡柠檬蜂蜜水的做法：

a、先将水烧开，选用新鲜的柠檬，并切片。

b、将烧开的水，先倒一杯浸泡柠檬，大概三分之一的水，蜂蜜先不加，热水会破坏蜂蜜的营养成分。

c、等水微凉以后加蜂蜜，夏季可放入冰箱，效果更佳。

2、即时冲泡柠檬蜂蜜水的注意事项：

a、开始的柠檬片要用热水才能泡开。泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。

c、柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬蜂蜜水的腌制和即时冲泡法各自的优缺点

1、腌制法的优缺点：

优点：新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。而且，此法也容易长期坚持，否则每天去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。 

缺点：但是，这种很可能因为操作或保存以及使用过程中不当的操作而容易变质，而若不慎喝了变质的柠檬蜂蜜水，对身体无疑是伤害。

2、即时冲泡法的优缺点：

优点：即时冲泡出来的柠檬蜂蜜水相比腌制的可能新鲜可口点，也不存在不慎喝了变质的柠檬蜂蜜水的问题。

缺点：但每天都这样重复制作，可能稍微有点繁琐，有些人很容易坚持不下去。

热心网友 时间：2023-05-05 16:08

一般浸泡一夜即可，蜂蜜中含有大量的果糖，口味清甜气味宜人，非常适合泡水果饮品饮用，其还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。