做酸奶牛奶和酸奶比例多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:46

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懂视网时间：2022-09-17 13:09

1、酸奶和鲜奶的比例是1:4。把制作酸奶的容器洗干净，消毒，放在大锅里面煮，然后在750ML的常温纯牛奶中倒入一包酸奶发酵粉，然后倒入80g。

2、倒入酸奶容器中，开始酸奶模式，冬天10个小时，夏天8个小时，酸奶制作完成后，放入冰箱保存即可。

3、喝酸奶的好处

（1）预防癌症。酸奶含有一些对人体有益的细菌，比如说乳酸菌。乳酸菌能够分泌一些物质，具有抑制某些致癌物质产生的作用。

（2）减肥。酸奶中的活性乳酸菌，它产生一些物质对肠道蠕动，调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。喝了酸奶还能产生很强的饱腹感，如果在吃饭之前能喝一杯酸奶的话，就可减少饭量，减少进食量，因此更有利于减肥。

（3）美容。酸奶含有丰富的营养，其中维生素A，B1，B2，维生素E胡萝卜素最多，这些物质能降低细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持完整的皮肤上皮细胞，对预防皮肤角质化，皮肤干燥等都有很好的保健作用。维生素C还能减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成。

（4）酸奶特别适合高血脂人经常饮用，因为酸奶可以降低胆固醇，对便秘具有很好的防治作用，因为酸奶中的短链脂肪酸能改变菌体渗透压。

热心网友时间：2023-07-05 06:17

做酸奶的要使用到的纯牛奶和知酸奶的比例约为：20（纯牛奶）：1（酸奶）。
操作的步骤如下：
1.
倒入1000毫升的纯牛奶至酸奶锅里。
2.
倒入50ml的酸奶，这个需要自己把握，纯牛奶跟酸奶的比例是2000：100。
3.
将喜欢的水果切成水果肉丁。
4.
然后倒入，并加上适量的白糖或者蜂蜜搅拌。
5.
然后把盖子盖上，插上道电。等上8-10个小时就好。最佳状态是成豆腐粘稠状。
扩展资料：
酸奶是以牛奶为原料，经内过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果容酱等辅料的果味型为多。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
参考资料：
酸奶百度百科

热心网友时间：2023-07-05 06:18

基本上1：10就可以了，很简单，把上次做好的酸奶收起来一些备用就可以了，但是最好别超过3天，因为乳酸菌超过3天它的活性就降低了，当然也可以选择益生菌粉，做前放白糖调味也可以缩短加热时间，夏天只需要加热5个小时左右即可！如果减肥的话需选择脱脂鲜奶或奶粉，尽量少放糖（不放糖口味实在有点难以下咽，太酸），也可以在发酵后添加些水果粒继续在冰箱里钝化6个小时，如香蕉粒、桃子粒草莓粒、苹果粒等，尤其推荐香蕉，这样可以大大增加酸奶的香浓度又可以吃水果一举两得！但要注意最好不要空腹喝酸奶，这样对胃粘膜的刺激比较大。