吃水果罐头和吃水果是一样的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:46

共4个回答

热心网友时间：2023-09-01 05:10

吃水果罐头和吃新鲜水果当然是不一样的。我认为在能吃新鲜水果的条件下，尽量还是不要选择以水果罐头代替。因为水果罐头不管在营养成分上，还是品质上，都远远比不上新鲜水果。如果是家中制作的水果罐头，可以适量多吃一点，外边买的水果罐头还是尽量少吃。当然水果罐头的口感会比新鲜水果好一些，但是为了身体健康着想还是少吃为好，要尽快舍弃吃水果罐头和吃新鲜水果一样的错误想法。

新鲜水果和水果罐头在营养成分上存在差别。新鲜水果富含丰富的维生素以及对身体有益的元素，所以平时要多吃水果提高身体免疫力。但是我们都知道水果罐头是由新鲜水果加热变熟形成的，在此过程中一些维生素会因加热而破坏，所以水果罐头的营养成分远不如新鲜水果。

水果罐头多吃非但不会对身体健康有利，相反还会对身体产生一定的危害。水果罐头为了增加口感，会加入特别多的糖。身体摄入的糖分过多，会造成身体的负担，加大患高血糖、糖尿病等疾病的风险，还会加快皮肤衰老等。另外罐头中会添加色素、香精和各种添加剂，这些都会对身体产生危害，影响身体健康。

另外，水果罐头的品质难以保证。水果罐头在制作时为了降低成本，增加利润，会选用一些有一定腐坏的水果。我们都知道有地方腐烂的水果，即使腐烂程度非常低也会牵连整个水果，好的果肉也会含有对身体有害的物质。水果罐头在制作过程，水果也不会完全的洗净，会有农药残留的风险。并且水果罐头制作车间的卫生条件也难以保证，存在卫生条件不达标的状况。所以，水果罐头的品质远不如新鲜水果。

热心网友时间：2023-09-01 05:10

当然不是一样的，水果罐头多多少少含有防腐剂的成分，所以吃水果更好。

热心网友时间：2023-09-01 05:11

当然是不一样的！水果罐头是经过高温处理的，所以很多的营养物质都会被消灭，好处是完完全全比不上吃水果的。

热心网友时间：2023-09-01 05:11

肯定不一样，水果罐头是经过加工腌制过的营养成分已经少了很多，而新鲜的水果营养成分很多。