宝宝积食,饮食上是不是就得有清淡的素食?
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发布时间：2022-10-25 14:18
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时间：2024-12-11 12:24
后来，我掌握了几个小窍门，终于让孩子身体越来越好。首先，推拿。不管别的孩子效果如何，我家孩子是真的效果不错。自从开始推拿后，孩子积食的次数渐渐少了。
其次，吃素多过吃肉。虽然也很想给孩子补补，但鉴于孩子一吃就容易吃多的惨痛经历，决定给孩子多吃白菜萝卜等蔬菜，肉类食品少吃。结果孩子的饭量越来越好，也很少积食了。话说，积食大多都是吃荤菜吃的多导致的。
第三，担心孩子营养不够，每天半斤牛奶，或者晚上或者早上，有时候甚至早上酸奶，晚上牛奶。而且平时还间断地补充赖氨酸。这个估计有的家长会反对，觉得不该给孩子吃营养品，其实赖氨酸也不算营养品，我们给孩子喝的我不是很勤。
最后，运动也很重要。每天带着孩子疯玩，特别是吃多了的情况下，一定会带着孩子出去逛逛的。特别是晚饭，要提前吃，夏天七点之前，冬天六点之前，让孩子有足够的时间消化。
宝宝积食，是很棘手的事情，如果家长不引起重视，很可能 引起宝宝食欲下降、便秘甚至腹泻、发烧等一系列症状。那么宝宝的饮食该怎样调理呢？
首先，宝宝要喝足量的水，症状较轻的患儿尽量不吃或少吃高蛋白、高脂肪、高糖的饮食。症状较重的患儿禁止吃高蛋白、高脂肪及高糖的食物。
其次，积食的宝宝必须添加粗杂粮及富含膳食纤维的食物。 粗杂粮中富含维生素B族和膳食纤维。其中维生素B族可以起到促进胃肠蠕动，帮助食物消化的作用；而膳食纤维，可以增大食物残渣的体积，使粪便快速排出。除了粗杂粮外，像绿色蔬菜、萝卜、薯类都是富含膳食纤维的食物。
孩子积食是个比较麻烦的问题，严重的还会引起孩子呕吐，腹泻，食欲不振等。这个应该通过咨询医生，对宝宝肠胃进行调理。
另外在饮食上要注意不要让宝宝摄入过多油腻食物，尽量少吃多餐。食物以容易消化，清淡的流食为主。
另外热气的食物，寒凉的食物，以及零食都要注意让宝宝少吃，宝宝肠胃还很娇弱，要细心呵护。
谢谢诚邀。相信每一个带娃的宝妈都会遇到娃积食问题，这边来谈谈自己的经验。
宝宝积食的话，脾气会变得暴躁，心情也很不美丽，严重积食的话还有可能发烧。第一次我女儿积食我没注意，后面导致发烧了，医生说要给她多喝水，排便了烧就会退下去，温水她不喝，后面我就给她弄苹果水喝，大便排出来她烧就退了，吊着的心也放心了不少。
娃积食的话，我是煮苹果水给她喝促进排便。苹果水主要是这样弄的，步骤如下：用一个切块的苹果、六粒去籽的红枣、四个山楂放到锅里煲水，然后放着等水温降到四十几度再给宝宝喝。
还有一个办法就是用茶油或者如意油给宝宝肚子揉一下，揉肚子其实可以促进宝宝肠胃的挪动，宝宝会舒服一些，也会促进排便。因为宝宝积食的话会很难受，晚上睡觉翻来翻去闹腾哭闹，肚子揉一下宝宝肚子会比较舒服这样就可以一夜睡到天亮。
还有就是平时要多给宝宝喝水和吃点水果，还有要多带宝宝出去运动一下，这样也可以预防宝宝积食。
宝宝有积食应想办法让宝宝多排便，从而达到消食的目的，可以多吃含有纤维的水果让宝宝排便！香蕉，香蕉不可空腹吃！苹果，可以蒸下，让宝宝更容易消化！葡萄，可以让宝宝吃，但是不要吃太过！
多吃青菜！青菜里也是含有很多的纤维！也可以给宝宝做下腹部按摩，促进肠道蠕动，帮助排便！
积食是因为脾胃虚弱，消化吸收不好了！所以要少食多餐，不要再吃一些高蛋白的食物，给脾胃适当的休息时间！当然还要解决脾胃虚弱的问题！要健脾，健脾，健脾！这才是解决根本所在！脾胃乃后天之本，只是一味的在饮食上控制只是治标！
宝宝积食，在幼儿阶段很容易出现，每当孩子积食以后，总是表现出各种的不适，有的孩子会呕吐，有的是不爱吃饭，这时候我们做家长的都非常担心焦虑。
其实，我们不用太着急，孩子的脾胃功能确实比较弱，而且在饮食上不懂得节制，所以会出现积食的现象。这时候我们一定要好好保护孩子的肠胃，不能再给孩子吃高油腻、高蛋白的食物，这类食物不易消化，会导致孩子胃更不舒服。我们可以给孩子吃一些小米粥、烂面条这类容易消化的食物，如果孩子实在不想吃，那也没关系，那就不要吃，喝点糖盐水，别让孩子脱水即可。
宝宝积食大多是脾胃虚弱，消化不良引起的，这种情况下，一定要少吃多餐，给肠胃放放假。
我家宝宝一岁八个多月了，前几天开始发烧，不愿吃东西，大便干燥，呈颗粒状，根据以往经验，判断是积食了。于是果断调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，鼓励孩子多喝水，同时配合推拿，这样过了四五天，完全好了。
怎么看宝宝是不是积食了呢，宝宝一旦积食，最明显的就是食欲下降，有的宝宝还会发烧，大便干燥，用手摸宝宝肚子话会感觉很胀，这基本可以断定宝宝积食了。宝宝积食不用太紧张，一般情况调整饮食，配合推拿都会好的。如果宝宝积食大便干燥的话，就要多喝水，同时给宝宝揉揉肚子。如果伴有发烧症状体温没有超过38.5 就不用担心，积食好了，烧就退了，体温超过38.5 就要用退烧药了，以免给宝宝造成伤害。
以上是我家宝宝积食我采用的方法，供参考。
宝宝积食要注意饮食一定要清淡，宝宝预防积食，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加脾胃负担。
对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现“奶积”。而可以吃辅食的宝宝遇到积食问题，妈妈就可以通过饮食疗法来赶走积食。
我家宝宝三周多，经常积食，医生说脾胃不好。每次积食表现是口臭，腹胀，厌食，舌苔白。
只要发生积食，及时消积！否则影响孩子生长。我家是看医生，贴两天肚脐贴好了。
饮食规律，三餐要定时定量。少吃油炸，烧烤、大鱼大肉、冷饮、零食巧克力。家长严格执行。 只要孩子脾胃好饮食清淡，也能吸收营养，反之经常鱼肉，孩子脾胃娇嫩，伤了脾胃更难吸收。家长不要认为吃清淡了孩子营养更不上！
我家孩子有段时间差不多每隔一个星期就发生积食，然后看医生，贴肚脐。好了之后如果乱吃，多吃又口臭积食。如此反复有半年时间都是老积食，之后吃了健脾胃的药，多运动，我严格控制零食，吃清淡。鸡蛋每天都吃，鱼和肉每个星期吃一次，晚上不吃肉鱼油腻食物，难消化，家里不买零食，可以有水果。听邻居说孩子吃猪油好，我炼了猪油，炒饭，烧汤都用猪油。还是有作用现在孩子胃口好，有两个月没有口臭积食了。我有时琢磨难道是这段时间吃猪油的原因吗！不是很清楚，但是孩子是比过去好多了，也长肉了。
