我现在101斤,我想再瘦一点,谁有好方法?

发布网友发布时间：2022-10-23 19:46

共6个回答

热心网友时间：2024-11-17 15:39

每天坚持走路，可以喝一些酸奶，可以吃一些开心果当零嘴，也没有脂肪，跑步哇，容易伤肝，变成黄脸婆吃饭了，要多次少量的吃，少吃一些动物脂肪的肉，瘦肉是可以吃一些的，然后坚持你就会看到效果

热心网友时间：2024-11-17 15:39

晚上吃水果，保持一定的运动

热心网友时间：2024-11-17 15:40

淘宝上有一款扭腰机，你值得一试

热心网友时间：2024-11-17 15:41

只要每天晚上中速走路一小时，半年见效，要坚持！

热心网友时间：2024-11-17 15:41

运动，人重在运动，运动减肥才是最健康的，饮食也要适当调节才行哦

热心网友时间：2024-11-17 15:42

我有一个秘诀，20天受20斤，一天瘦一斤，轻松减肥，不节食~不运动