睡前看吃播对身体的影响

一、严重的食物浪费。这些大胃王要比我们正常人每一餐吃的量都大很多，甚至有一些大胃王，一餐可以吃下几十斤的食物，这对于常人来说的我们是完全做不到的。每一次看着他们直播桌子上的美食，都会让我们觉得非常馋，但即使这些食物摆在我们面前，我们也很难全部吃进去。这些大胃王并没有真的把食物...

1、白天的丰富生活充斥着大脑皮层；视觉系统、听觉系统、感觉系统以及嗅觉系统把大量的外界信息传递到大脑皮层，大脑皮层把信息进行复杂处理后再通过运动系统传递出去作出反应。大脑接收和处理外界的信息量，几乎已经使其满载运行了。所以，处于相对疲惫的状态。2、睡眠不足影响决定；睡眠不足带来的困意会使人...

个人建议你可以晚上不吃饭，然后睡前看一会，这种方式能很明显缓解晚上不吃饭带来的饥饿感和愧疚感（一般突然有一顿正餐没吃到，心里会产生很严重的愧疚感，等第二天就会大吃特吃，这也是饥饿减肥效果差的原因之一）

我喜欢夜晚，当你入睡之前能安静的思考很多问题。但是我也不喜欢夜晚，因为夜晚的自己太脆弱了。在白天的时候，也许是因为在人群当中，你不会显得那么的孤单，你也许会是合群的那一个。但是很多时候，夜晚的自己才是最真实的，因为你不用戴上任何的面具，你不需要扮演其他的角色，你需要的是做回你自己。

我认为人们喜欢看吃播的原因是他们很孤单，希望通过电脑，和他人一起享受吃饭的时光。大多数报道指出，这些视频能够在韩国流行起来的原因就是这创造了一种吃东西的集体感。而这种感觉通常与假日的感觉相关。在当今这个快节奏的社会，年轻人独自吃饭或许已经成了常态。吃饭的时候看看吃播，也许为他们带来某种...

开始看是源于前面暑假，因为反应，啥东西也吃不进去，无意间搜索到一个胖妹吃播，看她大快朵颐，食量惊人，感觉自己也得到了很大的满足，转移了注意力。后来，虽然没有那一段痴迷了，但还是关注了十多位吃播，看他们更新的每一期。现在关注的除了胖妹，还有小贝饿了，徐大Sao，超小厨，桃子姐等，睡前...

因为自己吃不了，看别人吃也是一种满足，就好比花半天时间挑了好多商品放进购物车最后虽然删除了，但仿佛曾经拥有过。怀孕期间妊娠反应严重，每天吐，从来没有能满足地吃一顿，以至于做梦都常常梦见在找吃的，最虐的是在梦里都吃不成，于是白天不停地看美食版块，望梅止渴，对着各种美食图片畅想。

从健康的角度来讲，确实是这样的，相信看过报道的人可能都知道，那些吃播都是一边吃一边吐，如果仅仅是偶尔这样做的话，那么可能对我们的健康不会形成太大的影响，但是如果长期坚持如此的话，很容易会造成习惯性的胃酸反流，这就非常危险了，历史上就有过因长期胃酸反流而去世的病例。而且即使他们不吐的...

第一个就是半夜不睡觉，也是最让人头疼的事情，每天就抱着手机看直播，声音调的很大，下课回宿舍有了电脑就换电脑来看，不影响别人还好，主要是他还把声音放到最大，也不带耳机，别人连看书都不看不进去，只要让其他三个人一起戴耳机，真的难受。有时候想说一说他，但是又怕出矛盾，最可恶的是晚上...

困意遏制不住饿意啊！闭着眼睛，想象一大堆好吃的，在脑海里搜罗家里有什么能吃的，快速解决的小食品之类的！有时甚至觉得咸菜也可以啊！还有的时候会恨自己白天不珍惜食物，扔了，浪费了，没吃完，真可惜！再想想减肥大计！迷迷糊糊的又睡着了！