看电脑时间长了会有什么危害
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发布时间：2022-10-22 12:13
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时间：2024-03-19 11:08
看电脑时间长了会有什么危害
看电脑时间长了会有什么危害？现在人们的日常生活中，不管是在工作中还是生活中，都需要用到电脑，虽然电脑能够提供给我们很多的便利，但是也是有危害的，那么看电脑时间长了会有什么危害呢？
看电脑时间长了会有什么危害1
1、辐射易诱发癌症
其实现在的电器大多都会散发辐射，因此很多人对此并不在意。但是，如果长期收电脑辐射的影响，会影响人体的免疫系统，严重的可能还会诱发癌症等疾病。
2、视力危害
无论是工作，还是业余时间，长期对着电脑，容易导致视觉疲劳，使视力下降，尤其是现在的小朋友，喜欢玩游戏、看电视，家长更应该严格控制娱乐时间。
3、影响生殖系统
男性朋友如果长期使用电脑，容易影响其生殖系统，并且使精子的质量下降，而女性朋友在怀孕期间，更要远离电脑，否则容易造成胎儿畸形，甚至是流产。
4、鼠标手
所谓鼠标手，其实就是因为长期坐在电脑前，使用鼠标而引起的手部肌腱受损，这类病症的前期，往往容易被忽略，等到严重时，便会影响手部的正常使用。
5、痔疮
长期坐在电脑面前，人体腹部以下的压力增加，再加上长期缺乏运动，容易导致肛周静脉回流不畅，引发痔疮等病症。
6、骨质疏松
现在的生活节奏比较快，大家在下班之余还要加班，根本没有多余的时间运动，所以现在有很多办公文员都伴随着轻微的骨质疏松症状。
7、电脑依赖综合症
这类问题通常会出现在宅男宅女身上，因为长期使用电脑的原因，一旦出现网络故障，或者停电的情况，心情就容易变得焦虑，长期以往容易导致神经衰弱。
8、皮肤病
电脑的屏幕会产生很强的静电，这对皮肤的伤害非常大，尤其是女生，如果没有做好防护措施，容易使毛孔堵塞，甚至长痘、脱皮、长斑等等。
9、影响心血管系统
长期使用电脑对人体心血管系统的影响很大，比如女性出现静气紊乱，或者出现失眠、心悸等情况，如果长时间这样，容易导致白细胞减少，免疫力下降。
10、影响视觉系统
因为眼睛属于比较敏感的器官，人们如果在睡觉前，还在使用使用电脑，容易对视觉系统产生不良的影响。
看电脑时间长了会有什么危害2
眼睛长期对着电脑，主要有两个危害：
第一、由于近距离用眼的时间过长，会引起眼部疲劳症状，表现为眼睛的酸胀、干涩，并且会出现异物感、烧灼感、畏光、流泪，严重的甚至会出现头晕、头痛。
第二、电脑的屏幕光线会对眼底，尤其是黄斑区造成影响，尤其在比较暗的环境下对着电脑，时间过长会损伤黄斑区，导致黄斑变性。
所以为了避免这种危害的发生，在平时一定要注意合理的用眼，每天使用电脑时间尽量不要超过四个小时，每次连续使用的时间不能超过一个小时，每一个小时要休息10分钟左右，而且需要适当增加户外时间，这样才能缓解电脑对眼睛带来的危害。
电脑对肌肤的危害
一、斑点
肌肤的新陈代谢会在一定程度上受到电脑辐射的影响，无法正常排出，导致黑色素沉积，进而形成黑斑。
二、干燥
长时间使用电子设备，肌肤水分流失加快，皮肤会变得干燥，进而加速肌肤老化进程，皮肤开始松弛，缺失弹性。
上班族除了要注意电脑，还需要注意少吹空调，长时间吹空调会加速肌肤水分流失，皮肤干燥易泛皮。这里建议上班族可以在办公室准备保湿喷雾，每隔两三个小时喷一次，达到舒缓肌肤的作用。
三、出油
对于油性皮肤的朋友来说，长时间面对电脑或手机，就是容易出油。面部容易出油主要有两方面的原因：一是工作压力大，内分泌失调，油脂分泌旺盛。二是电脑辐射刺激自由基增多，氧化细胞内的活性物质，降低肌肤的锁水能力。
四、暗沉
不知大家有没有觉得上完一天班的自己脸色暗沉，也许是工作累的，但其实还有电脑辐射的原因，肌肤对电脑辐射超负荷了，电磁波在肌肤表层留下一层静电，而静电又吸附外界的灰尘等污染物，给我们的脸蒙上一层灰色的阴影。
其实不光是电脑，手机等电子设备也是如此，电子辐射会对肌肤造成很多问题，所以需要多加注意，
看电脑时间长了会有什么危害3
1、眼睛方面的病症。长时间面对着电脑工作，我们的眼睛就会出现视力模糊，疲劳，干涩等症状，严重的还会引发头痛，意识不清晰等。如果长时间这样，就会导致近视，散光，远视等眼部方面的'问题。建议上班族常备一瓶缓解眼部疲劳的眼药水，工作一段时间后多看看外面的景色，放松眼睛，坚持做眼保健操。
2、腰部方面的病症。现在许多年轻人经常出现腰疼，腰间盘突出等腰部上的问题，这主要是因为长时间的久坐不动，而且面对电脑经常需要身体前倾等，长时间就会导致腰部的损耗，产生严重的腰疼等。建议上班族多起来走走，原地活动一下，可以在椅子上加一个靠背或者尽量坐在椅子边上，保持直立的坐姿，减少对于腰部的损耗。
3、颈椎方面的病症。长时间在电脑前工作会使人的头*期处于一种姿势，容易压迫神经，造成颈椎病，手臂发麻，严重的甚至造成偏瘫，生活不能自理。而且颈椎压迫神经后还会出现头晕，恶心等症状。建议上班族可以买一个U形枕来减轻头部的压力，经常性的按摩头部来减轻这种症状。
4、长期面对电脑产生的辐射会对我们人体的神经系统，生殖系统等造成损害。科学研究表明，长期的电磁辐射对于我们的身体是极为有害的，是心血管方面的疾病和孕妇流产，胎儿畸形的诱发原因。所以，孕妇尽量穿一些防辐射的衣服来减轻对胎儿的影响。
