补充vc药物有那些?

发布网友发布时间：2022-10-23 14:42

共2个回答

热心网友时间：2024-11-19 12:30

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素C是最不稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。
在服用「维生素 C 」期间，应当忌食虾类。
维生素C-富含维生素C的食物维生素C主要食物来源: 猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓、卷心菜、土豆、葡萄以及番茄等. （按大小排名）排名食物分量(g) 数量维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10猕猴桃 100 1个 68

热心网友时间：2024-11-19 12:31

其实吃点青菜或者水果像橙最好了，药的话有直接的维生素C药片…