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自由泳换气时怎么那么容易喝到水啊 郁闷

发布网友 发布时间:2022-10-23 12:59

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-24 23:08

你身子要完全潜下去,这时候头才能不偏的侧转90。C以上,就不容易喝到水了。就是说换气上身不要抬起!在水下,要把气尽量吐尽,呼吸调整均匀和重要。

热心网友 时间:2024-11-24 23:08

不是纯侧看.是向斜后方看!这种状态在旁人看来就是90度侧头

热心网友 时间:2024-11-24 23:09

吸气时只用嘴,呼气时口鼻并用。

热心网友 时间:2024-11-24 23:09

这个不好学,时间久一点,至少也得一个月才能找到感觉。头向侧面吸气,下巴抬起来。游一段时间就好了,坚持啊!

热心网友 时间:2024-11-24 23:10

先吐气,再吸气!
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