怀孕多久开始不能做剧烈运动了

发布网友发布时间：2022-10-22 21:52

共4个回答

热心网友时间：2024-11-29 12:54

从医学上来讲，孕期不能运动的说法是错误的。但也不可以大量运动，防止对胎儿造成过分激烈的刺激。正确的方法是：1.怀孕早期（前三个月）的不确定因素较大，应避免过量运动，以保护胚胎为准。2.怀孕4-7个月是最示意运动的时间，可进行一些慢走、孕期瑜伽、孕期体操等，有利于增强体质、帮助顺产、促进产后恢复等。3.怀孕晚期，以促进分娩调整胎位为主，减少运动量，饭后适当去散步即可。须注意的是，运动过程中避免仰卧，尤其是孕晚期，会导致仰卧综合征。妇产科专家建议孕妇多采取左侧卧位，有利于胎儿发育。
除此之外，需要注意的是，孕晚期孕妇劳累辛苦，保持左侧卧位很困难。可以去网上购买产科促愈枕，这是我们医院妇产科主任的推荐，是专门为孕妇左侧卧位设计。一定不能使用普通孕妇枕，它的内芯太软，毫无支撑，随便就可压扁。一压就躺平了，导致孕妇并发仰卧位综合征：胸闷心悸，血压下降呼吸困难甚至是休克，危害胎儿和孕妇生命！产科促愈枕能够持久支撑不塌瘪，保证孕妇左侧卧。根据ICU病床的翻身垫同样设计的30°侧卧角度，能够最大化分散背部压力，改善组织微循环，缓解腰酸背痛。我们医院里*自己怀孕了，也是使用这种产科促愈枕，持久耐用，甚至可以在产后侧切恢复时使用，帮助侧切伤口的恢复。

热心网友时间：2024-11-29 12:55

怀孕三个月左右和孕后期不能剧烈运动，如果现在你没有腹痛，见红等现象就不会影响婴儿

热心网友时间：2024-11-29 12:55

怀孕以后就不可以做剧烈运动，如果现在没什么症状的话就没事，比如腰酸背痛腹痛等，但以后不要做了，剧烈运动对胎儿发育没有影响，会导致胎儿流产

热心网友时间：2024-11-29 12:56

放心，不会有什么的。所谓的不能做剧烈运动，是因为前三个月坐胎不稳，胚盘附着力不强，容易流产。既然你现在没有什么不适，就没关系。不过以后就不可以了。