孕妇生蚝可以吃吗

发布网友发布时间：2022-10-24 08:12

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热心网友时间：2024-10-25 23:04

“怀孕的女性能不能吃生蚝，应当根据每一个孕妇自身的健康状态综合考虑。对于大多数的孕妇来说，在怀孕期间，是可以适量吃生蚝的，不要过量摄入即可。生蚝可以提供给孕妇微量元素锌、铁、磷、铜以及矿物质钙，宏量营养素蛋白质、脂肪等各种营养物质，促进胎儿的健康发育。尤其是其中的DHA比较丰富，有助于胎儿脑细胞和视网膜的发育。但是，有一部分孕妇体质偏寒，尤其是脾胃比较虚寒，吃生蚝容易引起腹痛、腹泻的症状，甚至诱发子宫收缩，这一类型的孕妇不能吃生蚝。”

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