为什么人们基本是在晚上睡觉呢?
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发布时间：2022-04-23 04:39
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热心网友
时间：2023-10-15 01:35
我觉得首先呢，这个应该是动物的一个习性。
人这一类动物被自然所规定就是在晚上睡觉的，有一些动物会在晚上进行捕猎，他们会有夜视的功能比如猎豹啊，鬣狗什么的，人却不能，所以应该归结为基因的选择。
就像我们饿了胃部会感到空虚，渴了想喝水一样，这是被编写的一个程序。
我们白天睡觉的时候，会自觉地戴上眼罩，原因是就算我们闭上了眼睛，眼里的感光细胞也是可以感知到光的存在，会刺激我们的脑神经让我们变得兴奋。
而夜晚一般是无光的，我们不用接受外界的刺激，大脑处于一个比较放松安静的状态，睡眠这个行为才会发生。
其实人也不一定非要在晚上睡，但是我们的器官是有固定的工作时间的，通常在夜晚的时候器官也会想要休息。这个时候如果你强制性的让他工作，会对他造成一定的负荷，你也会感到疲倦。
所以睡眠这个行为就像是在储存罐里储钱，你需要保证睡眠，在一个正常的标准，他才会让你平时的生活和工作中比较有活力。
你今天从储存罐里拿出去一部分，就一定要在某一个时间段还回去，要不然你的身体会吃不消。
而保证睡眠质量的最佳时机就是在晚上，在最佳的情况下进入睡眠，才有可能达到最解乏的效果。人们习惯性地在晚上睡觉，可以达到事半功倍的效果。
虽然现在也有很多的年轻人不喜欢在晚上睡觉，喜欢熬夜修仙，所以现在的年轻人们大多都脱发，长痘痘什么的，这是他们的身体器官在*，他们需要在正常的时间休息。
热心网友
时间：2023-10-15 01:35
从古至今，人类几乎都是在晚上睡觉的。那为什么我们要在晚上睡觉呢？
第一，在古时候，白天有太阳，有光，但是当时晚上我们并没有电灯，而是使用的煤油灯，当时对于广大老百姓来说，煤油还是比较贵的，大部分人买不起，也比较简检。所以等到了黑的几乎看不到的时候，他们才会把煤油灯点亮，而他们为了省钱，就会很早的睡觉，所以大部分人都选择在晚上睡觉。
第二，那就是由于我们每个人的生物钟。只要是个人就需要休息，不休息是不行的，白天劳累了一天，所以必须在晚上睡觉。所以就形成了生物钟，白天有光，适合我们工作，活动。况且，昼夜温差较大，总不能在非常寒冷，非常黑暗的的环境下工作吧！所以人们都在选择在晚上睡觉。
第三，我们白天工作，劳动，活动。尤其是对于劳动强度大的人，更加需要休息，他们需要保存体力，储存精力，以免长时间劳动动对人体造成不好的影响，也为了第二天的劳动做好准备。所以选择在晚上睡觉。
第四，有相关研究表明，肝脏有排毒的功能，在晚上十一点的时候，肝脏就开始进行排毒了，如果在晚上肝脏排毒的时候不休息的话，肝脏排毒的速度就会减慢，使我们体内的毒素积聚，还会加重肝脏的负荷，使肝脏衰老的更加迅速，这对人体是非常不益的，所以人们选择在晚上睡觉。
热心网友
时间：2023-10-15 01:36
这个其实往远的说，可以追溯到人类初始的时候，那时候人类刚刚出现，古猿们刚才从树上跳了下来，决定用脚走路，可是走路时没问题了，但是毕竟还是个高级的猴子，当时也不只智人，其实大多数人类也都没有锋利的牙齿和爪牙，所以对于大部分野兽我们是打不过的。
所以尽管我们智人有足够的能力，一步步走出非洲，灭亡了很多种族后，仍旧是采集社会，也是因为在他们古代留下的习惯，哪就是开始时我们是打不过诸多野兽的，而大多数野兽都是昼伏夜出的，而我们人类并没有非常明亮的眼睛用来晚上看东西，所以才会选择白天出去采集，而我们吃的也多半是一些小动物和水果。
而之后有了火之后，我们改善了伙食，让食材变得更容易消化，同时也让我们有了在黑暗中对抗野兽的能力，但是我们晚上也往往是点起篝火，进行一些神的祭祀，或者对自然的崇拜，但是我们最多也就是晚上有了些时间，并没有完全征服黑暗。
而这样的习惯，也就一而贯之的影响到了现在社会，工业化的时代，我们已经完全不害怕野兽的侵扰了，甚至我们还能时不时的去猎杀他们，而且我们大多数人也都有着属于自己的夜生活，但是我们的身体也已经完全适应了晚上的睡眠，多半人在光亮下是睡不着或者睡不舒服的，而很多人在通宵之后，第二天睡一天仍旧是浑身疲惫，这也是身体接受不了的象征。
热心网友
时间：2023-10-15 01:36
