怎么腌榨菜

发布网友发布时间：2022-04-23 04:34

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热心网友时间：2022-07-07 15:17

在生活当中大家对榨菜还是非常熟悉的，当说到榨菜的时候，大家马上就会想到用榨菜腌制的咸菜，味道独特，尤其是搭配粥食用，更是非常的美味，因此在生活当中，有很多人都特别喜欢吃榨菜，当榨菜成熟上市的时候，就购买一些后自己腌制榨菜咸菜，这样随时随地都能吃到美味的榨菜咸菜。

家常腌榨菜的做法大全

食材：榨菜2个，盐1两，糖1两，辣椒面，花椒面，鸡精，亚麻油，香油

制作步骤
榨菜先切成块晾干晾干后洗干净弃掉水分，晾干后用盐腌制一天，在用糖腌制一天，备好辣椒面花椒面亚麻油香油鸡精，依次放入辣椒面花椒面香油等拌匀即可装入玻璃罐中可以放置一周的时间用。
榨菜的功效与作用
1、醒脑提神：榨菜中所含的抗坏血酸含量是很多的，它可以参与人体的氧化还原，从而给大脑提供了足够的氧含量，使大脑处于活跃的状态中，可以缓解人的疲惫感，很适合上班族食用。
2、解毒消肿：榨菜还具备了一定的解毒功效，当我们出现外伤的时候，就可以适量的食用榨菜，从而促使伤口快速的愈合，避免伤口感染，也就阻止了细菌的生成，从而达到消肿的目的。
3、开胃消食：榨菜拥有自身的一股独特香味，这种味道会刺激人的食欲，从而提高人的食欲，改善食欲不振的情况。
4、明日利膈、宽肠通便：榨菜中所含的粗纤维很丰富，这种物质进入肠道内，就会加速肠胃蠕动的速度，从而食物的消化速度也就会加快，及时的将体内的废弃物排出体外。从而有效避免了便秘。因为其所含的胡萝卜素，所以可以很好的预防夜盲症，促进我们视力的健康。
吃榨菜的禁忌
1、高血压的患对于榨菜是需要尽量少吃的，因为榨菜属于腌制品，那么所含的食盐成分就很多，那么就会很容易提高血压，所以要吃的话，还是要选择含盐量比较低的榨菜比较好。
2、心脏不怎么好的人也最好不要食用，因为榨菜中含盐量是比较高的，这种物质会给心脏带来一定的负担，从而促使心脏变得衰竭，心脏是生命力的来源，所以心脏的健康就关乎与身体的健康，一定要好好呵护着心脏。
3、孕妇也是不能大量食用的，孕妇的饮食需要格外的注意，对于腌制食品一定要很少的摄入。才有利于胎儿的健康。
4、肠胃不适的人也不要食用榨菜，很容易会加重肠胃的不适感。

热心网友时间：2022-07-07 16:35

在日常生活中，我们都是非常喜欢吃榨菜的，但是在市场上买的榨菜一般都是添加了化学物质的，如果长期食用，那会对身体不同程度的伤害。那么我们自己做的没有添加剂感觉就不那么好吃了，真的是那样吗？答案当然是否定的，今天我就通过以下几点分享制作榨菜的注意事项。

1. 选择原料

大头菜可以尽量选择嫩一点的，老的也行，但是味道就点差别的。

2. 制作方法

(1)首先在切片或者切丝上尽量均匀(2)选择去除水分时先晾晒大半天之后用盐去除水分(为了防止一开始使用盐去除水分会吸收过多盐分过咸)这个过程大概持续3/5天(3)腌制时时间3/5天之后拿出来用手搓一搓，使其软化更入味(4)最后加入五香粉辣椒之类的调料，要记得搅拌均匀哦，放入坛子密封盖子，加入适量的水在坛子槽上。 6.腌制10天左右就可以食用了。

3. 保存

坛子放到通风干燥与阴凉的地方。(随时注意坛子槽的水不可干掉)

开口取出(必须手洗干净或者带手套，切记不可用沾油的手或者器具)完毕后，一定要把盖子密封好，不然漏风的。

以上就是制作腌菜从选择原料到保存的注意事项啦，各位小伙伴还有什么好的方法可留言喔。

热心网友时间：2022-07-07 18:10

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榨菜叶子的腌制步骤1、把准备好的榨菜叶子，去掉老叶我，在后用清水洗净，取出放入锅中焯一下，取出过冷水，再取出把水分沥掉。2、把沥掉水分的榨菜叶子用手挤一下确保里面没有多余的水分，再把它们切自己喜欢的段状放入盆中。3、把生姜切成丝细，把辣椒面和花椒面以及盐和糖全部加入进去，然后用筷子调匀，在第二天就会发现盆子底出已经腌出水来了。4、把腌好的榨菜叶子放入到酸菜坛子里面，盖好盖子，然后放在阳光下，过五六天的时间榨菜叶子就能发酸，会有一酸香的气味散发出来。这时就可以取出食用了，食用时也可以炸一些花生米，与榨菜叶子搭配食用，味道特别不错。

详细的步骤就是这些呢亲

热心网友时间：2022-07-07 20:01

榨菜的自制方法
榨菜其实就是芥菜的头制作而成的，我们湖南称椒芥菜头为“青菜头”。是一种很常见的青菜，它的菜叶经常被我们用来制作酸菜。

那么，芥菜头是如何变成榨菜的呢？今天给大家分享农家自制榨菜的方法，做法非常简单。

食材：芥菜头

香料：

第一步：准备5-10斤新鲜的芥菜头，重量多少根据自己需要而定。

把芥菜头用刀把皮去掉（其实不去皮也可以的，）芥菜头全部去皮后，放到清水里仔细清洗干净，然后放到晒架上面沥干水分。

芥菜头沥干水分后，我们把它先先片，后切成比较小的条。

全部切好后，装入一个大盆里面，加入食盐，盐多加一点，因为是做咸菜，并且盐是最好的防腐剂，把手洗干净，戴上一次性手套，把它拌匀。

加盐的目的一是为了杀杀芥菜头的水分，二是能够去除芥菜头的涩味，三能防腐，搅拌均匀后，腌制一个小时。一个小时后，我们看到，已经有很多水分出来了，我们把它放到干净的纱布里面，然后把它包起来，用绳子扎紧，用手先拧一下水分，

准备一个盆子接水，上面放上烤架，把纱布包放在上面，

然后在纱布包上面压一个重物，压一个晚上，水分压得越干，保质期就越长，口感就越爽脆，

我们农村喜欢在纱布上加一块木板，再用小磨盘压，没有小磨盘的就用石板压，也是一样的。

第二步：第二天，我们把纱布打开，可以看到，已经很干了，我们把它取出来，放到外面再晒一天，

晒至半干的状态就可以了，水分越少（但是不能晒得太干），榨菜变酸的时间就越久，保持的时间也就越长。

第三步：开始制作，先切点大蒜末增香，

准备一个大盆，把蒜末和芥菜头放到盆中，加入两勺辣椒面，喜欢辣的可以多加点，一勺辣椒油，适量的十三香增香，少量的鸡精或者不放，一勺白砂糖提鲜，再淋入适量的芝麻香油。

戴上一次性手套，充分抓拌均匀，准备一个无声无油的玻璃罐子，把它装进去，用筷子压紧实，盖上盖子，放入冰箱冷藏，一个星期就可以吃了，放1年都不会坏。

咸，香，脆的榨菜就做好了，干净卫生，没有任何添加剂，比外面买的还好吃。喜欢你也可以试试。