哺乳期吃麻辣会回奶吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:29

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热心网友 时间：2023-06-27 23:28

现在很多的妈妈都是南方朋友，南方地区总是喜欢吃一些各种辣的东西，所以在口味上都比较重，尤其是麻辣的口感最受欢迎，怀孕期间不能吃辣，生了孩子后很多人会认为解脱，所以大家偶尔也会吃一些辣的东西，但其实那个东西对哺乳期不好，很有可能会影响乳汁健康。

关于哺乳期妈妈吃辣的问题。

辣椒做为我们日常生活中的调味品，深受大家喜爱。除了那种柿子椒是没有辣味的之外，其它的辣椒或者带辣的食物，吃的多了都会让人上火。冬天来了，有时候吃些辣椒之类的食物，可以增进食欲而且可以抵御寒冷的天气，但还在哺乳期间的妈妈们吃辣过多也会对自己和宝宝产生不好的影响。（

辣椒性热，对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃，因为其辣味会刺激肠胃，同时容易引起便秘等上火症状若严重者还容易患痔疮。
另外辛辣的食物有刺激性，过量食用也有可能会导致奶水减少，增加发热度引起宝宝大便干结。
吃辣对宝宝的影响：
辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热哺乳期乳妈妈吃得过多容易导致婴儿过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。所以为了宝宝的健康妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃!
传统医学认为，辣椒可以驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化的功效，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，若过度偏爱辣味食物，容易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，导致免疫力降低而得上感冒，或者出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。对于湿热加重者过量食用辛辣可体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。
网友妈妈们对于哺乳期吃辣的看法：
1、据说是不可以吃辣椒，说吃了宝宝会长眼屎，还会上火。
2、产后不能吃辣椒。孩子会长湿疹的，大人容易的痔疮。
3、孩子会上火了，可以少吃一点，应该没事。多吃水果，给孩子也多喝水，就没事了。
4、哺乳期尽量少吃或者不吃辣椒，孩子容易上火。
相关知识：哺乳期妈妈们饮食安排应遵循下面几项规则：
1、保证每天充足的水分
每天应多喝水和多吃流质的食物像汤、粥类等，这样可以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤是必不可少的，但食用量的多少可以根据乳汗的多少来调整。

热心网友 时间：2023-06-27 23:28

其实母乳喂养的妈妈在宝宝没有任何不适的情况下并不需要忌口（任何不适主要指的是过敏和消化问题）某种程度上说母乳妈妈更需要饮食多样化和均衡，但忌辛辣的原因主要是因为还是会引起宝宝的过敏问题（湿疹就是过敏的表现），如果Po主家宝宝没有出现这样的问题，那原Po适当吃一些辣也没有问题。
每个母乳喂养的妈妈，都曾是一台没有感情的喂奶机器。

此时，正在给儿子喂奶的我对这句话发自灵魂深处的认同。
凉的、辛辣的，都不是哺乳期绝对不能吃的，哺乳期真正应该忌口的是以下这些。

01

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酒精

“我有故事你有酒吗？”这就是个段子，哺乳期的妈妈们千万不要轻易实践。喝了酒有没有故事不知道，事故倒是很可能有。因为宝宝对酒精可是“零容忍”，哪怕是一滴酒精进入了宝宝体内，那也不是绝对安全的。宝宝如果摄入大量酒精会出现睡眠紊乱、异常的兴奋或躁动，甚至导致生长发育落后。对母乳妈妈来说，酒精还会抑制泌乳反射，减少泌乳量。妈妈在饮酒后30~60分钟，酒精就会进入母乳中。就算你把这波母乳挤出来了，酒精也会再次通过血液进入下一波乳汁。在酒精彻底从你身体里代谢完的这段时间内，你就是酿酒的“永动机”。
而清除身体内酒精的唯一方法就是等待。代谢“1份标准酒量”大约需要2个小时，“2份标准酒量”就需要4个小时，“3份标准酒量”需要6个小时，以此类推。
当然，天无绝人之路，如果妈妈们实在是想咂摸几口，那就做好万全的准备。

提前喂了宝宝，或者把母乳挤出来保存好。喝了酒之后，一定要等酒精代谢完之后再喂奶。

除此之外，也要注意生活中的“*酒”，比如醪糟、酒心巧克力、醉蟹、醉虾、酒酿圆子、米酒、果啤等。

别信那些“喝米酒下奶！多喝一点！”的话。

这劝酒词比“是不是兄弟？是就一口闷！”还不靠谱。
过量的咖啡因

咖啡因的罪过虽然没有酒精那么大，但它也不是什么省油的灯。

如果母乳妈妈摄入了过量咖啡因，可能会引起宝宝过度亢奋、烦躁、难以入睡等现象，对宝宝的生长发育也有不利影响。

当然，既然有法子放酒精一马，那就有法子放咖啡一马。

那就是要适量适时地喝。

BabyCenter中提出美国建议哺乳期的妈妈保证每天摄入不超过200mg的咖啡因。

毕竟200毫克并没有200块钱让人有直观的感受，所以我找了常见饮料中咖啡因的含量，帮助大家更好地理解。

热心网友 时间：2023-06-27 23:29

在日常生活中，很多妈妈们都是喜欢辣的口味，但是在哺乳期时就不能吃辣的口味的东西，那么，哺乳期为啥不能吃辣的？
虽然辣椒里含有胡萝卜素、二氢辣椒素、维生素C及钙、磷、铁等营养成份，但是辣椒性热，如果哺乳期的妈妈过度偏爱辣椒，容易造成上火，并且会通过乳汁影响到宝宝，使宝宝加重热气，从而出现上火等症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、消化不良等病症。所以为了宝宝的健康着想，妈妈们在哺乳期间应该尽量少吃或不吃辣椒。
辛辣温燥的食物，如辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等具有刺激性，如果过量食用也有可能会导致妈妈们的奶水减少，甚至影响了母乳的味道，导致宝宝出现拒奶、哭闹的情况，这会影响宝宝正常吃奶进食，同时也会增加发热度从而引起宝宝便秘。
所以有专家建议妈妈们在哺乳期时应该拒绝吃辣椒等刺激性食物，并且不能吃生冷、坚硬的食品，免得损伤了脾胃，从而影响消化功能。而是应该选择比较清淡的食物，这对哺乳期的妈妈们恢复身体与为宝宝提供优质的乳汁都是非常有益的。
妈妈们要牢记，哺乳期吃的食物会直接影响到宝宝的肠胃，所以妈妈们在哺乳期的饮食应该以清淡为宜，不吃辛辣等刺激性的食物，饮食要均衡分配，荤素搭配要得当，不能吃无营养的垃圾食品。