孕晚期可以喝苏打水吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:40

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热心网友 时间：2023-10-09 12:00

可以，但不建议长期引用。
苏打水种类很多，尽量选择大品牌。苏打水偏碱性，孕妇适量的摄入可以调节体内的酸碱平衡，使体质偏弱碱性。孕妇胃酸分泌过多，出现反胃、泛酸、恶心症状，可以补充适量的苏打水中和胃酸缓解不适，增强消化功能。孕妇长期喝苏打水会影响孕妇对营养物质的吸收，造成不良反应。
孕期应多喝白开水，多吃蔬菜、水果，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，定期去医院做产前检查，注意补充维生素及微量元素。

热心网友 时间：2023-10-09 12:00

在怀孕期间适当的喝一些苏打水一般不会有影响，但不建议长期饮用，苏打水种类很多，尽量选择大品牌。苏打水偏碱性，孕妇适量的摄入可以调节体内的酸碱平衡，使体质偏弱碱性。孕妇胃酸分泌过多，出现反胃、泛酸、恶心症状，可以补充适量的苏打水中和胃酸缓解不适，增强消化功能。孕妇长期喝苏打水会影响孕妇对营养物质的吸收，造成不良反应。孕期应多喝白开水，多吃蔬菜、水果，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，定期去医院做产前检查，注意补充维生素及微量元素。 如果孕妇有烧心等不适症状，可以喝苏打水缓解不适症状。 孕妇在怀孕期间也是要分阶段来对身体进行保养的，比如在怀孕初期，就应该及时给身体补充大量的营养，促进胎儿的发育。而到了怀孕晚期的时候，就可以及时的做好生产的准备，饮食上也要更加注意才行。接近临产期的时候，需要去医院待产才行。那么，孕晚期可以喝苏打水吗?
营养价值方面，苏打水是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险;另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。也就是说，孕妇可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水。
苏打水是可以自制的。如果需要自己制作苏打水，可到超市调味品专柜买来食用碳酸氢钠粉(小苏打)或到药店购买药用碳酸氢钠粉。不过，在购买时一定要注意认清产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠。制作时，小苏打粉放多少也可以根据个人的口味来定，不过放得太多了会偏咸。一般建议可以在杯子里放入2-3克(大约一小勺)的小苏打粉，然后加满放凉了的开水、纯净水或矿泉水(500毫升左右)，等小苏打溶解后摇匀，就可以饮用了。
以上便是为大家介绍的关于孕妇可以喝苏打水吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，孕妇是可以喝苏打水的，适当喝一些苏打水对胎儿的发育有利。孕妇朋友也可以适当喝一些柠檬水哦，养颜美容排毒