如何保持健康行为

发布网友发布时间：2022-04-23 04:41

共5个回答

热心网友时间：2023-07-02 12:48

多注意饮食、吃饭要规律，还需要劳逸结合，多出门适当的运动，保持好良好的生活习惯，不要熬夜，早点睡觉

热心网友时间：2023-07-02 12:48

首先要作息时间要规律。早睡早起。其次不暴食暴饮，不抽烟不喝酒。第三坚持有规律的锻炼身体。

热心网友时间：2023-07-02 12:49

你好，要想保持健康的行为，那么是需要有一定的自我约束能力，才可以的
需要做一张计划表，然后严格按照这个健康的计划执行才可以的。

热心网友时间：2023-07-02 12:50

保持健康的行为，首先要了解哪些行为是健康的行为，然后根据健康的行为方式来要求自己增加自己的自律性。

热心网友时间：2023-07-02 12:50

如何保持健康行为，要有良好的生活习惯生活起居要有规律不熬夜适当运动