睡觉以前吃茶叶蛋好不好

发布网友发布时间：2022-10-16 17:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 20:43

不好！

因为鸡蛋会增加肝脏负担，含胆固醇。不建议晚上吃，早上吃鸡蛋比较好。
补脑，而且和谷物搭配，丰富氨基酸。

晚上饿了喝点牛奶是最好的了~有助于睡眠。

热心网友时间：2023-10-21 20:43

茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
晚上可以进食牛奶为宜，可以帮助睡眠的。

热心网友时间：2023-10-21 20:44

如果你在一天之内已经吃过了，晚上还是不要吃了，因为一个人每天只能吸收一个蛋的营养。

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