有朋友知道玉米粉糖份高吗?血糖高的能经常食用吗?谢谢

发布网友发布时间：2022-10-16 17:29

共1个回答

热心网友时间：2023-10-21 18:25

病情分析：
你好，玉米的主要成分是淀粉，淀粉是由糖构成的。
指导意见：
一颗玉米含糖大概在65%左右，水果型的甜玉米可以像水果一样食用，营养价值比普通玉米高1-2倍。硒含量高达8-10倍。但于含糖高，血糖高的人群要少吃。糯玉米含支链淀粉高也不适合糖尿病人食用。老玉米中粗纤维含量高，可溶性糖含量低对减肥者和糖尿病者非常有好处，这种玉米血糖高的人可以吃。

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