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健身运动中的15s是什么

发布网友 发布时间:2022-10-16 04:00

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-15 16:11

这个应该指的是组间间歇时间是在15秒左右的
每组与每组之间的休息时间,因为对于增肌人群,
组间休息时间太长,这样训练效果会打折的,因此时间要短。
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