发布网友 发布时间:2022-10-16 15:23
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热心网友 时间:2023-10-20 11:25
你好!需要调整情绪和认知!如需心理帮助,请到我的心理咨询工作室,了解有关情况后进行付费--预约时间、方式--正式咨询。帮助你度过低迷期,走向新的未来! 人生如长河,总有起落。整理好情绪,再出发就是! 但是您的沮丧有点儿问题,短暂的没关系,时间长了就要求助了! 与自己心里的*期相比较才会生成出一个低潮期,如果你不将低潮期与所谓的不好的状态联接,它就是你生命中的一个元素,在和它相伴随行的过程中努力着,学习着;期待另一个生命*期的来临。 对于现在的你,允许你有这个低迷期可能是最好的办法。这样的时期人人都会有,这是人的本能需要,不喜欢自己的人就会不允许自己有这样的时期,结果是这个时期会很长很长。热心网友 时间:2023-10-20 11:26
情绪低落时,一定要冷静下来,安慰自己。热心网友 时间:2023-10-20 11:26
找原因,出去散步,和朋友聊天,看场电影,走出去会好些的,必须面对的,敢于解决问题才是好的做法