如何练习候秋东闭气功?
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发布时间：2022-10-15 11:25
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热心网友
时间：2023-10-08 23:12
1、陶冶性情：气功是属于中国传统锻炼方法，主要是用来修身养性。因为现在的生活节奏很是迅速，很多人的内心都是焦躁不安，不知道该如何冷静，那么我们就可以进行气功锻炼，可以使我们的情绪快速进入一种舒服的状态中。让身体和心灵都进入到平静的状态中，以至于在以后遇到事情的时候，都能冷静去面对与解决，提高了心理素养。
2、预防保健：我们在生活中只要坚持气功，那么肯定是会有一定的收获，提高身体的免疫力，身体就不会那么容易疲倦了，那么情绪上也会得到调节。所以长期坚持锻炼气功的人，精神都是很好的，而且很少会患上感冒、发烧、咳嗽这些常见的病症。
3、延年益寿：人，随着年龄的增长，那么对于生命就会越来越珍惜，想让自己的生命可以延长些，那么对身体的保养就很重要了，我们不仅需要在饮食上下功夫，而且在运动上也是要坚持的，而气功可以调动体力的机能，使它们没有那么快速的老化，从而减缓了身体各个器官的老化速度，达到了延年益寿的功效。
4、开发智能：人的大脑可用度是非常广泛的，只要我们愿意，每天都会有新的发现。而气功就可以开发我们的智力，因为通过气功，可以使得大脑处于清醒的状态中，那么注意力就会十分的集中，记忆力也会随之提高。所以想要很好的维持着自己的思维能力与记忆能力，那么就需要坚持气功，从而促进大脑智力的开发。
