鬼压床怎么办动不了听到笑声和幻觉现在我晚上不敢睡觉了

发布网友发布时间：2022-10-14 18:40

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 03:28

晚上右卧睡觉不要平躺
安心睡觉不要想任何事情千万不要想具体的事
鬼压床之后深呼吸深呼吸可以减少幻听
不要试图努力睁眼在感觉没消失之前你看的什么都是假的如果再看到什么幻觉会更害怕
大部分幻听都是一种声音不停地重复
睁眼啊咬舌头啊什么的我都试过不太好使莫不如等身体慢慢缓过来就好
鬼压床之后立刻换姿势睡觉同种姿势一会还压
鬼压床就是你身体太累想的事情太多了大脑短路了声音信号就像卡带一样不停刺激大脑...
深呼吸五下大部分就可以缓过来脚使劲蹬被这样还能快一点
记住
最重要一点躺在床上就睡觉不要想事情想一想事情就会开始自主发展像梦一样然后就会不受你控制了鬼压床了= =
全部原创。追问那之后我精神上压力大增啊不敢睡觉我那晚连续被压了3次第一是动不了第2次一样第3 幻听和幻觉我以前也被压过不过没这次那么严重

追答我也有过...
连续几回后就不敢睡觉了
那么就找个人陪你睡吧
我找的我妈妈晚上贴着她这样会比较安心
然后绝不平躺
因为那样99%压（我个人

热心网友时间：2024-12-02 03:29

心里紧张，或者睡觉环境灯光亮或者有噪音干扰都会产生.没事不能动就不动

热心网友时间：2024-12-02 03:29

1.做到劳逸结合。
2.要养成睡觉前洗澡、泡脚的习惯，使精神放松。
3.睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，“控制”住手和脚。

热心网友时间：2024-12-02 03:30

“鬼压床”究竟怎么回事？听完专家的解释，再也不敢一个人睡觉了

热心网友时间：2024-12-02 03:30

自古以来就有一句传言，说半夜的时候醒来，自己感觉意识是清醒的，但是身体无法动弹，说明自己犯了“鬼压床”，真的有这么邪乎吗？

鬼压床怎么办动不了 听到笑声 和幻觉 现在我晚上不敢睡觉了

鬼压床怎么办动不了听到笑声和幻觉现在我晚上不敢睡觉了