哄2个月大的宝宝睡觉的技巧
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发布时间：2022-10-14 18:37
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时间：2024-11-17 19:27
哄2个月大的宝宝睡觉的技巧
哄2个月大的宝宝睡觉的技巧？睡眠对每个人都说都是很重要的，尤其是正在长身体的孩子，宝宝有充足的睡眠才会健康成长，下面分享哄2个月大的宝宝睡觉的'技巧，一起来看下吧。
哄2个月大的宝宝睡觉的技巧1
第一、一定让宝宝吃饱。
两个月的宝宝，第一需求就是要吃饱。当宝宝吃饱后，记得给他拍拍嗝，这个时候的宝宝胃部发育还不完全，如果不拍嗝，胃里下面是奶，上面是空气，容易引起宝宝胃部不舒服，出现溢奶、吐奶、涨肚等情况发生。只有身上舒服了，宝宝才可以睡得更久、更香甜。
第二、给宝宝创造类似子宫环境的声音。
记得曾经听到明星伊能静在某网络上说过，她的小米粒特别喜欢塑料袋来回搓的声音，类似这种白噪音，还有吹风机、电视机空白频道的声音、吸尘器、雨声、海浪声等等，这些声音让宝宝感觉仿佛还在妈妈的子宫里面一样，当然，这些声音对其中的一部分宝宝具有安抚作用，并不是全部。曾经网络上，一位宝妈用吹风机的声音，一秒将她家宝宝哄睡了，确实是事实。
第三、给宝宝提供舒适的睡眠环境。
白天，宝宝玩耍的房间光线一定要明亮一些，可以适当放一些轻柔的音乐，宝宝有时候会随着音乐的节拍，摆动一些很可爱的动作呢；晚上睡觉时间，房间的光线一定要暗下来，让宝宝可以安心的睡眠。
第四、夜间安抚有学问。
如果夜间宝宝惊醒了，说不定是想吃奶了，这个时候妈妈轻轻地给宝宝喂养母乳即可，切记叫醒宝宝；如果宝宝不饿，可以轻拍宝宝，让宝宝接着甘冈的睡意继续入睡会更容易一些，尽量不要起身抱起宝宝来回摇晃，这样很容易增加宝宝再次入睡的困难。
哄2个月大的宝宝睡觉的技巧2
怎样哄宝宝睡觉
养成睡前“仪式”
让宝宝每晚按顺序穿睡衣、刷牙、尿尿、听故事，然后熄灯睡觉。一来二去，宝宝就会熟悉这套流程，到时间就知道该乖乖睡觉了。对年龄大一点的宝宝，可教其睡觉前做几个深呼吸，鼻子深深吸气后用嘴慢慢吐出，这样有助于身体平静放松，安然入眠。
家长设定规则
在睡觉时间方面，家长应该强势设定规则，一到时间就关灯睡觉。宝宝或许会*会哭闹，但不能心软，否则在宝宝那里就失去了权威，以后就更难了。家长在制定睡觉规则的同时，可给宝宝一定选择权。例如让其决定挑选哪套睡衣、盖哪条毯子，以及选择哪个喜欢的毛绒玩具来陪他睡觉等。
清除睡眠障碍
有的宝宝晚上会口渴、怕黑、孤独等，导致无法好好睡觉。家长就应提前帮宝宝解决这些麻烦，在床头放一杯温水，打开小夜灯，给宝宝被窝里放个他喜欢的毛绒玩具等。
让睡觉过程更有趣
例如把被子拱起来，做成“山洞”状，让宝宝自己钻进去，或把被子揉成一团，告诉他这是“云朵”，让他自己爬上去，这样宝宝也乐意上床了。很多家长会在睡前抱着宝宝讲故事、唱歌，这样可能反而让他更兴奋。应该让宝宝钻进被窝，家长坐在床边讲、唱，这样宝宝就会慢慢睡着了。
合理安排午睡
宝宝都需要午睡，但不宜超过两小时，且应尽量离晚饭时间远些，这样有足够的时间让其在晚饭前玩，晚上就容易因累了安静入睡。
