糖尿病不宜吃哪些水果?医生提醒:这4种,可都得少吃
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发布时间：2022-10-14 21:18
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时间：2024-11-15 12:11
糖尿病是现代 社会 常见的慢性病，一旦患病，就需要过上长期“控糖”的日子，像是每天精细的计算着饮食的GI指数，长期服用药物、注射胰岛素，担心着各种并发症的出现等，都是糖友的生活常态，让人难以忍受却又无法改变。
对于糖尿病患者来说，想要控制好体内血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，合理且均衡的饮食搭配也十分重要，在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养，但需要注意的是，有一些水果的糖分含量很高，是不适合糖尿病患者经常性食用的，要尽早知晓、控制用量才好。
1、榴莲
糖尿病患者为什么不能吃榴莲呢？榴莲的糖分含量可是很高的，对于糖尿病患者，胃肠道溃疡患者，低血糖，心功能不好的患者来说都不建议过多摄入，否则很容易导致体内血糖“飙升”。
2 、火龙果
火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人根据个人情况适当吃点可以，但最好不要过量食用。
同时呢，有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也不建议吃太多。
3 、菠萝
患上糖尿病以后菠萝也是不能吃的，菠萝是热带水果，含糖量比较高，菠萝还容易促发过敏，糖尿病患者身体本来就比较弱，食用后更容易导致过敏。
4 、提子
提子有一定的抗氧化作用，对于心脑血管疾病患者来说还是比较不错的选择。但对于糖尿病患者来说，提子的含糖量一般可达到20%-30%，热量非常高，所以并不建议糖尿病患者日常食用。
其实除了以上几种水果之外，还有很多水果、食物都不宜过多食用，甚至对于一些血糖极度不稳定或过高的患者来说，最好的碰都不要碰。
想要有效地控制血糖，日常就一定要控制好自己的嘴，对于一些会诱发血糖波动、上升的食物，可要尽量远离才行。
