推肚皮有什么益处

发布网友发布时间：2022-10-16 01:26

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 09:40

推肚子的好处：

　　一、增强心肺和各脏器功能，调节五脏六腑，加强血液循环，加快新陈代谢。

　　二、加快胃肠道蠕动和排空，加快消化吸收，强身健体。

　　三、改善睡眠质量，防治各种慢性疾病、冠心病、肺气肿、气管炎、胆囊炎、慢性胃肠道疾病等，特别是年老体弱多吃一点就胃肠不适、便秘等。
推肚歌

　　　　一二三四五，床上来推腹；

　　　　二二三四五，推腹有好处；

　　　　三二三四五，治我肠胃肚；

　　　　四二三四五，使我肠胃舒；

　　　　五二三四五，肚内呼噜噜；

　　　　六二三四五，让我受鼓舞；

　　　　七二三四五，不要怕辛苦；

　　　　八二三四五，接着往下数；

　　　　九二三四五，坚持有进步；

　　　　十二三四五，百病会消除。

热心网友时间：2023-10-14 09:40

促进肠胃蠕动，促进消化，活络气血，促进新陈代谢。

热心网友时间：2023-10-14 09:41

减肚子，排宿便

热心网友时间：2023-10-14 09:41

帮助消化