我的身体特别僵硬 适合练瑜伽吗?
发布网友
发布时间:2022-10-15 23:51
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热心网友
时间:2023-10-13 17:05
身体越僵硬的人越应该练习瑜伽。
我不是说的合适,是应该。
对于我们的身体,要遵循一大原则,就是平衡。
瑜伽可以让僵硬的身体变的柔软起来。柔韧度加强的同时还很好的锻炼了肌力和肌耐力。
让我们的身体达到平衡,从而避免伤病的产生。
作为国际瑜伽教育学院的老师,很荣幸告诉你选择瑜伽的练习,你不会后悔的。
如果想进行专业的瑜伽学习可以和我联系。
望采纳,谢谢~