麦丽素吃多了有什么坏处吗
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发布时间：2022-10-15 08:21
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时间：2023-10-08 13:54
1、麦丽素是巧克力和乳糖的合成品，不能大量食用，其能量较高，易在人体内形成脂肪。，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
2、在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
3、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
扩展资料：
不宜多吃巧克力的人群
1、8 岁以下的孩子。他们对咖啡因的代谢速度较慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋，导致晚上不易入睡。
2、有胃食管反流症状的人。巧克力里添加的糖属于精制糖，会导致大量胃酸分泌，诱发胃食管反流。
3、怀孕及哺乳期女性。巧克力中的咖啡因会经由胎盘及母乳传给胎儿、婴儿，怀孕或哺乳女性若摄取超过300毫克咖啡因，会影响胎儿或婴儿脑部发育。
4、三高患者、肥胖人群。巧克力的热量较高，不建议三高患者及肥胖者食用。
参考资料来源：
百度百科-麦丽素
人民网-四类人少吃巧克力
百度百科-巧克力
