老师能不能具体教教我怎样才能学会游泳?

发布网友发布时间：2022-10-15 07:25

共3个回答

热心网友时间：2023-10-06 06:19

学游泳可以自学，先学蛙泳，方法如下：
1、和伴去游泳池，浅池走划，熟悉水性，怕就让人扶着；
2、学习憋气：游泳的原理是吸一口空气留在肚子里，加上脚蹬手划，就会游泳了；憋气就是：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来，练到背能浮起来；
3、学习蛙泳：浅池用口吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会较快前行；手30度向两边、向后划水；
4、蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；
5、可以让人托着下巴练习，三天就可以学会，再学自由泳、仰泳、蝶泳、踩水、潜泳等。

热心网友时间：2023-10-06 06:19

如果老师不能在身边教你，不如看视频自己学习。

热心网友时间：2023-10-06 06:20

首先要有游泳池