如何让孩子快乐吃饭
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发布时间:2022-10-15 18:44
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热心网友
时间:2023-10-10 21:09
如何让宝宝快乐吃饭招招灵
婴幼儿不好好吃饭,99%的责任在家长。一方面无原则溺爱,另一方面*着孩子进食,致使部分婴幼儿一上饭桌就闹情绪,哭闹不休。食欲与神经精神状态是密切相关的。采用哄、骗、骂等方式强迫小孩进食,小孩会产生反抗情绪和厌食的心理。这些做法不仅没有达到让小孩好好吃饭的效果,反而对小孩的身心健康造成不良影响。应该明确:儿童饮食应该在保证每日营养供给的同时,在快乐中进行。儿童饮食以吃饭、菜为主,其他的只是辅食,量要少。如果颠倒过来,必然会影响必需的蛋白质、维生素和微量元素的摄入,不但容易让孩子养成不良的饮食习惯,例如挑食、厌食、贪食,而且不利于儿童的营养平衡。
一、 要让儿童快乐地进食
关于动物进食的心理学研究表明,如果让大白鼠在每次进食之前给予电击使其处于紧张状态,不到一周大白鼠就会出现严重的胃溃疡;而在进食之后再给予电击的大白鼠则不会出现这种情况。可见,快乐、轻松地进食对于人的心理、生理健康都是非常重要的。
在吃饭时千万不要训斥小孩。无论小孩做错了什么事,都要等到饭后去教育;经常在饭桌上训斥小孩,容易引起小孩胃肠道病的发生。不要强制小孩吃某种食物,以免小孩在饮食上产生逆反心理,年龄越小的儿童越容易出现饮食上的逆反心理,并且形成总是不能好好进食的习惯。
家长自己不要当着孩子说不爱吃这,不爱吃那, 否则,孩子容易随着家长偏食。饭桌上要创造良好的吃饭环境和气氛,同时保证吃饭速度不要过快或过慢,避免影响消化吸收。
二、 要让儿童快乐地进食
关于动物进食的心理学研究表明,如果让大白鼠在每次进食之前给予电击使其处于紧张状态,不到一周大白鼠就会出现严重的胃溃疡;而在进食之后再给予电击的大白鼠则不会出现这种情况。可见,快乐、轻松地进食对于人的心理、生理健康都是非常重要的。
在吃饭时千万不要训斥小孩。无论小孩做错了什么事,都要等到饭后去教育;经常在饭桌上训斥小孩,容易引起小孩胃肠道病的发生。不要强制小孩吃某种食物,以免小孩在饮食上产生逆反心理,年龄越小的儿童越容易出现饮食上的逆反心理,并且形成总是不能好好进食的习惯。
家长自己不要当着孩子说不爱吃这,不爱吃那, 否则,孩子容易随着家长偏食。饭桌上要创造良好的吃饭环境和气氛,同时保证吃饭速度不要过快或过慢,避免影响消化吸收。
参考资料:百度
热心网友
时间:2023-10-10 21:09
陪孩子一起吃,给孩子带个好样!
热心网友
时间:2023-10-10 21:10
给孩子介绍食谱,即饭菜的色香味,先引起孩子吃的兴趣,然后,家长带餐,孩子就会快乐的吃饭.
让孩子快乐吃饭,家长需注意这些小技巧
培养良好的饮食习惯规律饮食,定时定量,避免挑食和暴饮暴食,培养孩子良好的饮食习惯。以身作则家长要以身作则,展现良好的饮食习惯,避免在孩子面前吃垃圾食品,让孩子学会正确的饮食观念。创造有趣的用餐体验用食物拼图、游戏等方式,让吃饭变得有趣,增加孩子的食欲和参与度。不强迫孩子吃饭避免强迫...
家长如何引导孩子快乐地吃饭?
1. 创造愉快的用餐环境:为孩子准备一个舒适、整洁的餐桌,摆放一些孩子喜欢的餐具和装饰品,让孩子感到用餐是一种享受。2. 尊重孩子的口味:了解孩子的喜好和不喜欢的食物,尽量满足他们的口味需求,让他们对饭菜产生兴趣。3. 参与烹饪过程:鼓励孩子参与烹饪过程,让他们亲手制作自己喜欢的食物,增加他们...
让孩子快乐进餐,有哪些秘诀?
2 不要放辣椒其实很多小孩子在小的时候,他们都不喜欢吃辣椒,我们都知道,吃辣椒是我么平时锻炼出来的,并不是说一开始我们就会吃辣椒,如果吃辣椒太多的话,那么我们就会有一种辣感。而且那些小孩子也是难以忍受这种感觉,所以一般他们吃的食物所含有的辣椒比较多的时候,他们就会选择放弃这种食物,因此...
如何让孩子愉快的进餐
所以父母必须在进餐前15-20分钟内让孩子停止运动,使他恢复激烈、激动的心态,确保在平静,和气的状态下就餐。此外,年幼的孩子有时也会因与小朋友发生矛盾而心情不愉快,闷闷不乐。遇到这种情况,父母也应以敏锐的洞察力去摸清孩子不快乐的原因,积极引导,在就餐前让他顺利地走出不愉快的状态,让孩子...
怎么让孩子快乐进餐
1.熟悉进餐环境在孩子进餐厅吃饭前,我们就先带孩子到餐厅熟悉场地,让他们在餐厅的小凳子上坐一坐,摸一摸小桌子,认识一下吃饭用的小盘子,小碗,小勺和餐巾。孩子们第一次来到赋有幼儿情趣的餐厅,都充满了好奇,看到可爱的餐具,在集体气氛的感染下,一下子都喜欢上了这个吃饭的好地方。2、了解...
幼儿愉快进餐的条件 让幼儿愉快地进餐
实践中我们也感到,吃饭时孩子需要一种宽松的氛围,适当的交流会使幼儿充分享受到家的温馨和进餐时的快乐。3 让幼儿自己制订规则。中大班幼儿自控能力增强了,已形成了一定的规则意识。在实践中我们感到:吃饭时强制幼儿不说话,只能起到短时间的效果,与其限制他们不说话,还不如和他们一起讨论吃饭时应...
正确教育孩子好好吃饭的方法
时间长了细心点的家长就可以发现孩子什么时候饿了。3.吃饭的氛围要愉快 让孩子觉得吃饭是一个快乐的时间段,吃饭的时候最好全家人都在。吃饭愉快不代表要让孩子跑着吃,边吃边玩。要让孩子意识到吃饭的位置是固定的。如果不能保持安静,就让他老实的在凳子上坐一会,交给他应该遵守的礼节。4.找出偏食...
怎样才能培养好孩子进餐习惯?
第一,吃饭前一段时间尽量不要让孩子玩玩具或者看电视,可以跟他做一些肢体互动方面的游戏。第二,固定吃饭的时间和地点,最好在餐厅桌子上吃饭,远离电视和玩具。第三,建立起吃饭的仪式感。比如开饭前很开心地跟孩子说“我们要吃饭啦!”,然后让孩子看着你把他的餐椅搬到桌子前,让他知道每次你这样...