跳街舞会影响孩子长个子吗
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发布时间：2022-10-15 16:48
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时间：2023-10-10 00:03
跳街舞会影响孩子长个子吗
跳街舞会影响孩子长个子吗，很多的人是因为热爱舞蹈才会想要学习舞蹈，但是很多人怕自己不适合跳舞，因为舞蹈对舞者的身体素质与身材的要求都是比较高的。以下分享跳街舞会影响孩子长个子吗？
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年龄合适和适当强度的练习街舞是不影响长个子的，而且街舞中有不少舞蹈动作可以促进儿童的骨骼发育，让孩子长得更高，但是对于低龄孩子学习街舞确实存在隐患，由于儿童骨骼还未生长成熟，韧带相对松弛，很多动作不能过早、过度练习。例如下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子，最好等到小学以后慢慢地加强。
孩子学街舞的好处
改变孩子的性格
街舞是一种非常体现年轻活力的舞种，也极具观赏性，街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性，学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。
锻炼协调性、平衡性
跳街舞需要身体各关节间的配合及灵活运用，并且需要在交叉、跳跃、转身等动作后保持身体的平衡，这都在锻炼孩子的协调性和平衡性，协调性和平衡提升了，就会促进右脑发达。
培养孩子团队意识
街舞可以通过团队表演培养孩子的团队合作意识，同时也为孩子提供了结识朋友的好机会。在街舞中培养自信开朗的性格，在团队合作中学会与人相处。
跳街舞会影响孩子长个子吗2
一、小孩学街舞影响长个吗
孩子学习街舞需要有很强的爆发力以及做夸张的动作，需要让身体各个部位连贯的组合在一起，小关节以及小肌肉方面的运动量会更大一些，能够让平时活动不到的肌肉弹性变得更好，可以达到瘦身作用，而且还可以提高孩子的灵活性以及身体的协调性。孩子的身体还在不断的成长发育，练习街舞，不但不会影响到长个，而且还能够促进孩子成长发育，能够让孩子的身体变得更加强健
所以没有必要担心这一点，街舞也是有氧运动里面的一种，能够让孩子的心血管系统以及肺活量得到改善，能够让协调性变得更高，让孩子的速度，耐力，柔性都变得更加不错
孩子练习跳街舞要注意好好的补充营养，跳街舞也是很累的事情，如果营养跟不上，那么孩子的身体会非常疲累，成长发育就会受到影响，应该给孩子吃一些矿物质，维生素，蛋白质，钙质含量高的食物，这样孩子能够长得高一些，身体也可以变得更加健康。
二、孩子学跳街舞的最佳年龄
通常情况下四岁到12岁左右的孩子都可以开始学习跳街舞，因为街舞的类型不同，内容不一样，所以年龄方面的差别也是很大的，应该让孩子多听音乐，做一些舞蹈动作，能够让孩子的表现欲变得更强，也可以让孩子的音乐节奏变得更好。
练习街舞需要孩子有比较强的柔韧性，只要能够合理的练习，并不会对发育造成影响，也应该让孩子建立一些舞蹈基础，进行一些基本的训练，这样才能把街舞跳得更好。
小孩学街舞并不会影响到个子，家长可以放心，而且学跳街舞的好处是非常多的，在孩子适合的年龄让孩子学习跳街舞，能够让孩子的自信心变得更强，让孩子身体发育变得更好，所以有这方面兴趣的家庭就可以多到一些机构去咨询一下，看看自己的孩子是否合适。
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影响长个子的运动类型
①强度超负荷的运动
不知道大家是否发现了，很多从小学杂技或者武术的孩子，长大后身高很难尽如人意。比如全国皆知的武打明星释小龙，作为童星出身的他身高却被稳稳钉在了一米七的层次上，但他的父母并非是矮个子，那为什么释小龙会长不高呢？
这就要从他从小习武说起了，作为虎爸，释小龙的父亲从小对他严格要求，早上五点就爬起来训练，小小年龄已经开始了飞檐走壁，所有洒脱武术的背后都是释小龙的血泪付出，也超出了这个年龄的孩子能承受的重压。
记得早年看《何以为家》的时候，就有育儿专家站出来表示，男主人公很难长高，因为小小年龄就被生活压出了一身肌肉。释小龙也是如此，从小勤奋的他所接受的训练已经超出了身体的发展规律，时间久了，身高发育就被耽误了。
因此，这里要提醒各位，所有的运动标准都要按照科学的规划进行，无论是街舞还是武术，看上去拉筋翻跟头的动作背后，都可能伤到孩子的.身高根本。只有在承受范围内，孩子的身体才能发挥到最大潜力。
②负重类运动项目
前文中提到的举重就在此行列中，想必大家也发现了，我国在举重上有所成就的运动员，平均身高都低于正常标准，这其中就与运动的性质有关。
如果孩子只是感兴趣，日常没事去健身房随便举举，那大概率是不会影响到身高发育的。但若是当*好来做，那孩子的身高就必然受到影响，因为举重类运动项目对人体的负重能力要求较高，所有的肌肉训练都是在一次又一次的超负荷训练中完成，这对孩子的颈椎和脊椎来说是一种压力，自然无法将身高潜能挖掘到极致，没准儿还要得关节炎。
原本能长到一米八的，练上十年举动，保管你长到一米七八就不错了。
▲有利于长个子的运动项目
在这里，我主要推荐伸展类运动和跳跃型运动，比如羽毛球和篮球。
在大多数家长看来，这两类都属于常见运动，算不上多高大上。但对于孩子的身高发育来说，这两样却是最受欢迎的运动项目了，也是体育委员会公认最安全高效的运动项目之一。
众所周知，在重力环境下，人体骨骼间隙和软骨等骨间组织是被压缩的，而伸展动作可以快速恢复骨间组织的最佳厚度，促进骨骼生长，算是孩子的最优选择。
同类型的运动项目还有体操、瑜伽、游泳、悬垂、引体向上等等，这些都是有效帮助孩子身高进一步发育的良性运动，家长结合孩子个人情况进行选择即可。
