怎样才能让皮肤变好?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:35

我来回答

共12个回答

懂视网时间：2022-07-15 19:22

女性朋友是特别注重自己的皮肤的，但是保护不好就容易让皮肤变坏，特别是炎热的夏天和寒冷的冬天，皮肤很容易就受到伤害的，所以，我们要采取一些方法来使皮肤变好。

第一，如果皮肤暗黄，粗糙毛孔大，想收缩毛孔，可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。建议口服维生素A或多吃富含维生素A的食物。

第二，要想皮肤变好可以外涂维生素E,服用维生素C，注意局部卫生，短时间不会出现效果的，需要一段时间，平时要注意避免摩擦刺激，多吃水果和蔬菜补充维生素。

第三，要想皮肤变好可以选择光子嫩肤进行治疗，光子嫩肤它能够有效的帮助肌肤美白，而且不会有任何的不适感和危害。

注意事项

想让皮肤变好，平时就要注意做好防晒保暖措施，不要让自己的皮肤受到刺激，平时要多吃蔬菜水果。

热心网友时间：2022-07-15 16:30

想要让皮肤越来越好，防晒、清洁、保湿不能少。

1、做好防晒

做好防晒不仅可以达到防止晒黑的目的，而且可以防止皮肤光老化。平常外出前的半个小时要涂抹防晒霜，这也能有效延缓皮肤的衰老速度。

2.温和清洁

清洁是护肤的第一步，也是日常必需要做的护理之一。清洁强调的是温和就好，切忌过度清洁，否则会导致皮肤屏障受损，得不偿失。日常使用氨基酸洁面乳即可，油皮有需要可定期深层清洁！

3.补水保湿

补水保湿也是任何肤质都要做的护肤流程，而且要视肤质选择，像干皮就需要用一些强保湿的乳霜产品，而油皮日常用一些啫喱凝露类的保湿产品即可！

热心网友时间：2022-07-15 17:48

要想让皮肤变好，首先是要从个人的生活方式和饮食结构以及体质方面去进行调整:第一个是早睡，不要熬夜。第二个就是要注意均衡的饮食，多喝温水，多补充水果蔬菜，尽量的不要吃零食，饮料和冰冻的东西，也不要吃腌制的食品和一些辛辣刺激或者是煎炸烧烤的食物。第三个就是要多运动，通过运动来增强体质和提高皮肤这种好的素质。第四个就是平常要注意皮肤的一些保养，要做好严格的防晒，以物理遮挡为主，然后可以用上一些医美的保湿润肤类的产品，去让皮肤变得更嫩和质地弹性,各方面都能有更大的改善。

热心网友时间：2022-07-15 19:23

方法/步骤分步阅读
1
/6
保持好心情，该吃吃，该睡睡，别熬夜，自己调节压力；
晚上11点前睡觉，最晚不要超过12点，睡得好心情自然好，心情好，皮肤就好很多；
2
/6
找一个真正爱你的人在一起，若没有也无妨，但一定要离开那个让你伤心失眠的人；
一个真正爱你的人，会给你自信，会夸赞你鼓励你，让你在春光里放生爽朗的开怀大笑；
3
/6
别迷信一堆的护肤品；
护肤品作用并不大，关键是要选对适合你的护肤产品，这个很重要，选对了，可能一两样就能让你的皮肤维持稳定，不过面膜还是要经常敷的，补水很重要；
4
/6
女孩子的话一定要注意例假是否正常；
女生早上可以来一杯豆浆，补充雌性激素；男生可以喝葡萄糖锌，可以减少油脂分泌；
5
/6
适当身体运动；
一周至少保持3-4次微微出现的有氧运动，这是最健康的运动方式，切勿每次都整的大汗淋漓，会透支身体；
6
/6
每天坚持泡脚；
泡脚会微微出汗，还会排除体内的很多垃圾与毒素，脚连接着五脏六腑，相当于每天给他们洗个澡，干净清爽对身体好

热心网友时间：2022-07-15 21:14

，需要注意平时养成良好的生活习惯，避免熬夜疲劳，保障充足的睡眠。
2，注意放松心情，避免生活压力过大或者精神过于紧张的情况，可以经常听听音乐，散散步，有利于缓解紧张的情绪。
3，注意在饮食方面多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、草莓等含维生素C的食物，有强抗氧化作用，有助于改善皮肤的代谢，也可以多吃富含维生素E的食物，比如蛋黄、奶油等，能够加速皮肤细胞的修复和再生。也可以经常做一下皮肤的面膜护理或者用牛奶泡澡。

热心网友时间：2022-07-15 23:22

要想让皮肤变好，建议要注意一些生活习惯和饮食习惯。
1.要经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，让皮肤变得弹性和消除皮肤色素沉着。
2.要适当保持锻炼，这样才可以让全身血液循环畅通。平时要做好彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前需要进行卸妆，彻底清理皮肤的脏物。
3.建议要多喝水，平时多吃一些富含维生素C和维生素B的食物，少吃含有糖分过高的食物。
4.要注意防晒，平时出门要涂防晒霜，戴遮阳帽，穿防晒的长袖衣服。因为紫外线照射会加速皮肤衰老。

热心网友时间：2022-07-16 01:47

皮肤是人体面积最大的器官，其长期暴露在外，极容易受到外界各种刺激，从而导致皮肤出现各种问题。为了让皮肤更好，首先，要做的是平时一定要注意防晒，多擦防晒霜，不单单室外需要擦防晒霜，室内也是需要，室外常规建议每四小时外擦一次防晒霜，室内建议每两小时外擦一次。其次，平时要多注意保湿，保湿可以增强皮肤的免疫力，使皮肤长期维持一种水润光滑的状态。

热心网友时间：2022-07-16 04:28

如果想让我们的皮肤变好，那么最主要的一点，从两个方面进行保养，也就是内外兼顾，首先要皮肤变得光滑细腻，你就要再多喝一些蜂蜜水，还有其他多吃水果，这样就能保证我们的皮肤非常的有弹性，另外还要擦一些很好的润肤水，这样皮肤会越来越好

热心网友时间：2022-07-16 07:26

让皮肤越来越好的方法是很多的，可以通过到医院去注射玻尿酸来使皮肤越来越好。还可以在平时的生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素使得皮肤越来越好。而且如果想要使皮肤越来越好，是一定不能出现过于疲劳的状态。否则是会加速皮肤衰老的速度。

热心网友时间：2022-07-16 10:41

早睡早起熬夜会严重耗伤人体肝血，也会影响人体气血的运行，可以在很大程度上影响人体的皮肤状态，同时要补充充分的营养物质，饮食上可以多吃蛋白质维生素丰富的食物，比如肉类水果和鸡蛋。

热心网友时间：2022-07-16 14:12

让皮肤变好，最基础的要求是要有一个良好的作息规律。好的睡眠是皮肤的前提，同时也要做好皮肤的保养和护理。

热心网友时间：2022-07-16 18:00

良好的作息习惯
做好脸部清洁和保湿
还有出门要防晒