石榴怎么吃方便,石榴怎么吃最好,石榴怎么吃有营养
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发布时间：2022-04-23 05:28
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热心网友
时间：2022-05-05 21:19
石榴可以剥皮直接食用，也可以榨成石榴汁，或者制作成果汁。石榴的功效与作用：
1、降血脂：三高患者越来越多，如何治疗，重在预防保健，食疗要比药疗安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以软化血管、降低血脂、胆固醇。
对于因为三高引起的心血管疾病，也有较好的预防、治疗作用，例如，食用石榴，能够防止冠心病的发生。
2、延缓衰老：食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用，吃石榴时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老。
根据实验发现，石榴中的鞣花酸能够使得细胞免于环境的污染，能滋养皮肤、减缓肌体衰老，其防辐射的能力比多酚还要强，有效的保护好皮肤。食用石榴还可以保护心脏，对于调节心脏正常运行，软化血管有非常好的作用，从而可以达到补气养血的功效，气血运行正常了，能够让人显现年轻。
扩展资料：
以下人不宜吃石榴
1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；
2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
参考资料来源：人民网-4类人不宜吃石榴 3个小步骤轻松剥皮
参考资料来源：人民网-石榴有什么好处 吃石榴的好处有哪些
热心网友
时间：2022-05-05 22:37
1用勺子吃
做法：
①先用水果刀的刀尖在石榴顶端轻轻划一个圈，将顶部拿掉；
②沿着石榴果粒间的白色隔膜用刀尖轻轻划下，只需划开果皮即可；
③石榴会像花朵一样向四周打开，这时只需将石榴粒都掰下来就好；
④把掰下的石榴粒都盛在一个碗里，现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。
2榨石榴汁
做法：
①将石榴从中间轻轻划开分成两半；
②拿一个空盘子放在石榴下方接着，用大勺或铲子用力敲石榴背部；
③石榴的果粒渐渐掉入盘子里；
④无需去籽，将石榴果粒倒入榨汁机中榨汁；
⑤榨好的石榴汁也可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅匀，冷藏后口味更佳哦。
3石榴酸奶
材料：石榴一个，酸奶一大盒，冻香蕉一支。
做法：
①将石榴皮用刀尖划开；
②把石榴扳开后取石榴果粒；
③将石榴的果粒都倒入榨汁机内榨汁；
④将石榴汁过滤去渣；
⑤将石榴水、酸奶、一小截冻香蕉一起倒入搅拌机搅拌均匀即可。
